[Giải Đáp] Bị chảy máu cam nên ăn gì và kiêng gì là tốt nhất? là trục trặc mà Phòng Khám Nam Khoa, Phụ Khoa Bắc Giang (nằm tại 359 Nguyễn Thị Minh Khai, P. Dĩnh Kế, TP. Bắc Giang) muốn đưa ra lời khuyên kỹ nhằm giúp cho bạn hiểu rõ hơn về Bị chảy máu cam nên ăn gì và kiêng gì là tốt nhất? từ đó có kỹ thuật phòng tránh, kiểm tra, trị bệnh sớm.
Phòng Khám Bắc Giang là Phòng Khám Đa Khoa chuyên khoa đưa ra lời khuyên điều trị những bệnh lý nam khoa, phụ khoa, bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục. Đây được xem là sự chia sẻ gánh nặng trị liệu bệnh cùng những cơ sở chuyên môn ít ỏi Hiện nay, và góp phần cải thiện bệnh cũng như nâng cao sức khỏe cộng đồng, đặc biệt là với tâm lý e ngại chia sẻ lúc mắc các căn bệnh tế nhị.
Bị chảy máu cam nên ăn gì cũng như kiêng gì là tốt nhất? Chảy máu mũi hoặc còn gọi là chảy máu cam là tình trạng thường gặp, nhất là đối với trẻ em. Có nhiều nguyên do gây chảy máu cam như do bệnh lý, thiếu vitamin, rối loạn đông máu…. Để chữa trị chảy máu cam, bên cạnh trị liệu cũng như nghỉ ngơi đúng cách thì bạn cần xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp.
Chảy máu mũi hoặc còn gọi là ra máu cam là hiện tượng ra máu từ niêm mạc mũi ra mũi trước hoặc chảy ra mũi sau xuống họng. Trường hợp này thường xảy ra tại trẻ từ 3 – 8 tuổi.
Có tới 90% trường hợp ra máu cam là xuất huyết mũi trước, có khả năng kiểm soát tại nhà hay cơ sở. Chảy máu mũi sau ít thấy hơn, có độ nghiêm trọng cao hơn. Vậy nên nếu chảy máu cam từ mũi sau, một số dược sĩ khuyến cáo nên nhập viện để bác sĩ chuyên khoa can thiệp.
Có nhiều tác nhân gây chảy máu cam, trong đó có những lý do hay gặp như thiếu hụt vitamin C, ngoáy mũi thường xuyên, thời tiết hanh khô, dị vật mũi, viêm mũi xoang,... Một chế độ ăn uống thích hợp có khả năng giúp ngăn tình trạng ra máu cam tái diễn.
TRUNG TÂM CHO LỜI KHUYÊN SỨC KHỎE
(Được cơ quan quản lý y tế cấp phép hoạt động)
Đường dây nóng giải đáp không tốn chi phí: 02042216666
Chảy máu cam dù tác nhân nào cũng làm cho cơ thể mất đi một lượng máu đáng kể. Chính vì vậy một chế độ dinh dưỡng hợp lý là hết sức cần thiết. Bạn có khả năng bổ sung các dưỡng chất thông qua việc ăn uống bằng cách thức tăng cường những nhóm thực phẩm sau:
Chảy máu cam thường xuyên có thể dẫn đến trường hợp thiếu máu. Sắt là khoáng chất tham gia vào quá trình tái tạo máu của cơ thể. Ăn nhiều thực phẩm chứa sắt giúp giảm những triệu chứng khó chịu lúc thiếu máu như: mệt mỏi, kém linh hoạt…
Thực phẩm chứa nhiều sắt có thể kể đến như: một số dòng thịt đỏ, nội tạng, ngũ cốc nguyên hạt… Ngay cả người khỏe mạnh cũng cần duy trì ăn từ 8 đến 18 mg chất sắt hằng ngày để ngăn chặn thiếu máu, phòng ngừa bị bệnh ra máu mũi. Đồng thời giúp bổ sung năng lượng cũng như dưỡng chất thiết yếu cho hoạt động thường ngày.
Kali cũng là một nguyên tố cần thiết không thể thiếu của cơ thể giúp cân bằng lượng nước trong cơ thể. Người thiếu kali thường phải đối mặt với nguy cơ mất nước làm cho những mô dễ bị khô. Dần dần có thể khô đến những mô trong mũi, gây chảy máu cam.
Mỗi người buộc phải bổ sung khoảng 2000 mg Kali mỗi ngày thông qua việc ăn những mẫu thực phẩm như: chuối, cà chua, bơ, trái cây sấy, rau lá xanh…
Ngoài vitamin C, người hoặc bị chảy máu cam cũng bắt buộc cung cấp đủ vitamin K cần thiết. Vitamin K có vai trò ổn định quy trình đông máu. Người có nguy cơ thiếu hụt vitamin K quá lớn bao gồm: người nhiễm những bệnh về gan mật, bệnh celiac, người nhiễm chứng ợ nóng.
Một số thực phẩm giàu vitamin K gồm một số mẫu rau xanh như: súp lơ, cải bó xôi, húng quế, cải xoăn, măng tây, bắp cải...
Thiếu vitamin C là tác nhân hàng đầu đưa đến chảy máu cam. Vitamin C còn được dùng để phòng ngừa bệnh Scurvy (bệnh ma cắn), một số bệnh chảy máu chân răng... Không chỉ vậy, vitamin C còn giúp tăng cường mạch máu, giúp một số mạch máu mạnh khỏe hơn, ít bị tổn thương kể cả khi có ảnh hưởng mạnh.
Cơ thể buộc phải bổ sung khoảng 75 - 90mg vitamin C hằng ngày. Do đó, bạn nên chăm chỉ “măm măm” các thực phẩm giàu vitamin C như: cam, quýt, chanh, quất, bưởi, dâu tây, ổi, việt quất, dâu tây,...
Ngoài việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết thì cũng có một số thực phẩm làm cho cho bệnh ra máu cam diễn biến nghiêm trọng thêm. Đây là nhóm thực phẩm “đèn đỏ” mà bạn không được dùng, bao gồm:
Đồ ăn cay nóng có thể khơi dậy vị giác, làm cho cho bệnh nhân có cảm nhận ngon miệng hơn. Một số đồ ăn cay nóng ngoài gây ra nóng trong người mà còn hậu quả khiến cho cơ quan niêm mạc máu bị phá vỡ. Bởi vậy sẽ làm cho tình trạng ra máu cam diễn ra định kỳ hơn.
Đồ ăn không ít dầu mỡ dẫn đến nhiều nghi vấn có hại cho sức khỏe. Thu nạp chất béo không bão hòa định kỳ sẽ khiến cho cho chúng ta phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh béo phì, gan nhiễm mỡ.
Lượng chất béo trong cơ thể ở mức cao cũng làm tình trạng sức khỏe hoạt động kém hiệu nghiệm. thành ra việc phục hồi một số tổn thương ở niêm mạc mũi càng trở nên phiền hà hơn. Chính vì thế không chỉ người bị chảy máu cam mà người thông thường cũng nên giảm thiểu thức ăn nhiều dầu mỡ.
Đây là nhóm thực phẩm có hại cho sức khỏe mà các bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng khuyên chúng ta cần hạn chế dùng, ngay cả khi không bị ra máu cam. Theo những dược sĩ thì rượu bia cũng như một số chất kích thích sẽ khiến chảy máu cam tái phát nhiều hơn. Không một số vậy còn gia tăng tỷ lệ mắc một số bệnh hay thấy như: huyết áp cao, bệnh tim, yếu sinh lý…
Trên đây là tư vấn Bị chảy máu cam nên ăn gì cũng như kiêng gì là tốt nhất của Phòng thăm khám đa khoa Hồ Chí Minh. Đây là biểu hiện của nhiều bệnh lý nên bạn cần kiểm tra và trị liệu kịp thời. Nếu bạn còn thắc mắc chưa rõ, hãy liên hệ số Đường dây nóng hay để lại thông tin tại HÌNH CHAT dưới đây.
Chúc mạnh khỏe!
