[Giải Đáp] Cách tính chu kỳ kinh nguyệt 35 ngày chính xác là vấn đề mà Phòng Khám Nam Khoa, Phụ Khoa Bắc Giang (nằm ở 357 Nguyễn Thị Minh Khai, P.Dĩnh Kế, TP Bắc Giang) muốn giải thích kỹ nhằm giúp cho mọi người nắm rõ hơn về Cách tính chu kỳ kinh nguyệt 35 ngày chính xác từ đấy có biện pháp phòng tránh, kiểm tra, trị bệnh sớm.
Phòng Khám Đa Khoa Bắc Giang là Phòng Khám Nam Khoa, Phụ Khoa chuyên khoa tư vấn điều trị một số căn bệnh nam khoa, phụ khoa, bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục. Đây được xem là sự chia sẻ gánh nặng điều trị bệnh cùng những cơ sở chuyên môn ít ỏi Hiện nay, cũng như góp phần cải thiện bệnh cũng như nâng cao sức khỏe người dân, đặc biệt là với tâm lý ngại chia sẻ khi mắc các căn bệnh nhạy cảm.
Cách tính chu kỳ kinh nguyệt 35 ngày chính xác sẽ giúp chị em phái đẹp dễ dàng hơn trong việc xác định được ngày giao hợp an toàn để tránh thai cũng như ngừa thai hiệu quả. Để hiểu được dễ thấy hơn về cách tính chu kỳ kinh nguyệt 35 ngày chính xác. Mời Quý đọc giả theo dõi rõ ràng trong nội dung bài viết sau.
Phương pháp tính chu kì kinh nguyệt sau đây chỉ áp dụng với một số chị em có kì kinh nguyệt đều từ 21 tới 35 ngày. Chu kỳ kinh nguyệt của chị em sẽ được chia làm 2 pha gồm pha nang noãn, pha hoàng thể cũng như được phân cắt với nhau bởi ngày rụng trứng.
Trong đó pha hoàng thể thường cố định là 14 ngày, vì vậy dễ dàng nhận thấy ngày rụng trứng sẽ cách ngày thứ nhất bắt đầu của kỳ kinh kế tiếp là 14 ngày. Do đó ta có thể tính được ngày rụng trứng bằng cách lấy số ngày của chu kỳ kinh trừ đi 14.
Ví dụ:
- Nếu như chu kỳ kinh nguyệt của bạn là 28 ngày thì ngày rụng trứng sẽ là ngày thứ 14 (28-14=14).
- Nếu chu kỳ kinh nguyệt là 21 ngày thì ngày rụng trứng là ngày thứ 7 (21-14=7).
- Nếu chu kỳ kinh nguyệt là 35 ngày thì ngày rụng trứng là ngày thứ 21 (35-14=21).
Nhiều chị em có chu kỳ kinh nguyệt từ 35 – 40 ngày, đây là trường hợp kinh nguyệt hoàn toàn bình thường, nên chị em hoàn toàn không cần quá lo lắng.
Chu kỳ kinh nguyệt phụ thuộc vào yếu tố thể trạng, chế độ ăn, sinh hoạt,..nên do vậy mà chu kỳ kinh nguyệt tại mỗi chị em sẽ có sự chênh lệch khác nhau. Nếu chu kỳ kinh của chị em trên 35 ngày sẽ được xem là chu kỳ dài, còn dưới 22 ngày được coi là chu kỳ ngắn.
Còn trong trường hợp chị em bị tình trạng kinh nguyệt không đều, khi dài lúc ngắn, có lúc lại không có thì cần sớm đến thăm khám ở cơ sở chuyên khoa. Bởi hiện tượng kinh nguyệt không đều là một trong những dấu hiệu cảnh báo của nhiều bệnh lý phụ khoa nguy hiểm. Bên cạnh đó, chu kỳ kinh nguyệt còn liên quan mật thiết tới hiệu quả thụ thai nên việc đi kiểm tra nhanh chóng là điều khá cần thiết.
Ngoài cách tính chu kì kinh nguyệt như trên chị em cũng có thể áp dụng các cách tính chu kỳ kinh dưới đây.
Sử dụng que thử rụng trứng
Que thử rụng trứng hiện đang là giải pháp đơn giản, chính xác nhất để giúp chị em xác định ngày rụng trứng. Từ đó, có thể dễ dàng hơn trong việc lựa chọn thời điểm quan hệ thích hợp để nâng cao tỉ lệ thụ thai cũng như tránh thai an toàn.
Thông thường thì vào giữa chu kỳ kinh nguyệt, khi nang trứng phát triển thì hoc-mon LH sẽ tăng lên đáng kể. Điều này gây kích thích trứng chín và giải phóng trứng ra khỏi buồng trứng. Quá trình rụng trứng từ đây cũng được diễn ra.
Dựa vào quy trình trên, lúc dùng que thử rụng trứng sẽ có thể phát hiện được sự thay đổi của hoc-mon LH. Nếu lượng hoc-mon LH trong nước tiểu có nồng độ cao hơn mức bình thường cho thấy trứng đã rụng. Lời khuyên cho những chị em lúc sử dụng phương pháp này để tính ngày rụng trứng là nên thử trước khoảng 2 ngày nghi ngờ rụng trứng.
Dựa vào chất nhầy tại tử cung
Trước khi rụng trứng từ khoảng 2 – 3 ngày, chị em sẽ thấy vùng kín bị ướt át, dịch khí hư tiết ra nhiều hơn so với bình thường. Và vào thời điểm rụng trứng, khí hư sẽ có màu trong hay hơi đục, nhớt như lòng trắng trứng.
Dựa vào thân nhiệt cơ thể
Nhiệt độ cơ thể của chị em thông thường sẽ dao động từ 36,5 – 37 độ. Nhưng trước thời điểm trứng rụng, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên thêm từ 0,3 – 0,5 độ cao hơn bình thường, có thể đạt đến 38 độ, kèm theo đó là tình trạng cơ thể mệt mỏi. Và sau thời điểm trứng rụng, cơ thể sẽ bắt đầu giảm nhiệt trở lại bình thường.
Tuy nhiên thì sự thay đổi thân nhiệt này diễn ra không đáng kể và chỉ trong khoảng thời gian quá ngắn nên khá khó nhận biết. Để xác định được chuẩn xác ngày trứng rụng, hàng đầu chị em hãy sử dụng nhiệt kế để theo dõi thân nhiệt mỗi ngày. Và đặt biệt là vào các khoảng thời gian nghi ngờ kì rụng trứng.
Một số biểu hiện nhận biết ngày rụng trứng khác như:
- Cổ tử cung sẽ mềm mại, cao, mở rộng cũng như tiết ra nhiều dịch nhầy ướt át hơn bình thường.
- Nhu cầu ham muốn tình dục tăng cao.
- Bầu ngực có cảm thấy hơi căng tròn hơn, đầu vú cương cứng hơn.
Tại TP HCM, một số nghi vấn về kinh nguyệt, bệnh lý phụ khoa chị em phụ nữ có thể đến đến khám tại Phòng thăm khám Phụ khoa Bắc Giang. Phòng thăm khám Bắc Giang là cơ sở chuyên đến khám phụ khoa lớn, uy tín tại TP, đã được thông qua kiểm duyệt cũng như cấp phép hoạt động, đây là nơi làm việc của nhiều dược sĩ chuyên khoa giỏi trong ngành và chất lượng phục vụ khá tốt, nhanh chóng. Chị em không cần phải chờ đợi lâu như ở các bệnh viện công cũng như mức chi phí thì lại khá bình dân, hợp lý.
Qua bài viết Cách tính chu kỳ kinh nguyệt 35 ngày chính xác hy vọng đã phần nào giúp cho Quý đọc giả biết được cách tính chu kỳ kinh nguyệt cho mình được chính xác.
Chị em nếu còn nghi vấn cần được giải đáp thêm, có thể gọi trực tiếp tới Đường Dây Nóng hay bấm vào HÌNH CHAT để được một số bác sĩ chuyên khoa sức khỏe hỗ trợ đưa ra lời khuyên tốt nhất.
Chúc cho mọi người đều khỏe mạnh!
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA BẮC GIANG
(Được cơ quan quản lý y tế cấp phép hoạt động)
Hotline giải đáp không mất phí: 02042216666
