Giải đáp QHTD đốt cháy bao nhiêu calo là trục trặc mà Phòng Khám Bắc Giang (359 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Dĩnh Kế, Thành Phố Bắc Giang) muốn tư vấn kỹ nhằm giúp cho bạn nắm rõ hơn về Giải đáp QHTD đốt cháy bao nhiêu calo từ đó có kỹ thuật phòng tránh, kiểm tra, điều trị bệnh sớm.
Phòng Khám Đa Khoa Bắc Giang là Phòng Khám Đa Khoa chuyên khoa tư vấn chữa trị các bệnh lý nam khoa, phụ khoa, bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục. Đây được xem như là sự chia sẻ gánh nặng trị liệu bệnh cùng những cơ sở chuyên môn ít ỏi Hiện tại, và góp phần cải thiện bệnh cũng như nâng cao sức khỏe mọi người, đặc biệt là với tâm lý ngại chia sẻ khi mắc một số căn bệnh thầm kín.
Hoàn toàn trong quá trình trị liệu của bạn được sự chăm sóc, hướng dẫn cũng như sẵn sàng đưa ra lời khuyên mọi khi từ đội ngũ dược sĩ chuyên khoa cũng như y tá của Phòng Khám.
Giải đáp QHTD đốt cháy bao nhiêu calo? Có thể nói, tình dục là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của rất nhiều người. Bên cạnh khoái cảm mang lại, hoạt động này còn mang lại nhiều lợi ích tích cực về mặt sức khoẻ, một trong số đó chính là nhiệt trị liệu cháy calo và giảm cân.
Theo đó, nhiều bạn trẻ nhất là một số bạn nữ cũng tìm tới cách thức này như một phương pháp giúp bản thân hạ thấp trọng lượng cũng như lấy lại thân hình mà không phải bỏ thời gian vào các bài tập. Vậy thực chất QHTD sẽ giúp chúng ta đốt cháy được bao nhiêu calo? Hãy cùng tìm hiểu lời đưa ra lời khuyên các phần sau đây nhé.
Tương tự như những hình thức di chuyển khác, việc quan hệ vợ chồng đòi hỏi sự đi lại phối hợp giữa nhiều cơ, tim cũng theo đó mà đập nhanh hơn nhằm bơm máu đi khắp cơ thể, mồ hôi túa ra… Chính do vậy mà sau mỗi lần quan hệ, những cặp đôi thường bị mệt như thể vừa tập thể dục.
Vậy để hỗ trợ QHTD đốt cháy bao nhiêu calo? Các nhà khoa học tại ĐH Quebec (Canada) đã thực hiện một cuộc nghiên cứu nhằm mục đích so sánh lượng calo thông thường lúc tập luyện và lúc quan hệ ở các cặp đôi. Đối tượng được chọn là 21 cặp với độ tuổi từ 19 - 25 sống ở vị trí với mối giao hợp tình cảm được xác định là trên 6 tháng.
Nhằm đảm bảo độ chính xác, những cặp đôi tham gia nghiên cứu sẽ thực hiện hoạt động tại nhà riêng, với số năng lượng tiêu hao được ghi nhận bởi một thiết bị cảm ứng đeo trên tay, các cảm giác về lượng tiêu hao, cảm nhận mệt cũng như khoái cảm của từng cá nhân cũng được ghi nhận lại để nhận xét sau mỗi buổi thực hiện. Cùng với đó, những người này cũng được yêu cầu phải chạy 30 phút trên máy tập với cường độ vừa phải, mức năng lượng tiêu hao cũng được ghi nhận sau đó.
Kết quả nhận được cho thấy, trong 24p QHTD thì nam giới sẽ đốt cháy khoảng 101 calo (tương đương 4,2calo/phút) và phụ nữ là 69 calo (tương đương 3,1calo/ phút). Còn khi chạy 30 phút với tốc độ trung bình thì lượng calo nhiệt trị liệu cháy tại cánh mày râu là 276 calo (9,2 calo/ phút) và nữ là 213 calo (7,1calo/ phút). Qua nhận xét, có thể thấy tuy nhiệt chữa trị liệu cháy không nhiều calo như tập thể thao nhưng hoạt động vẫn giúp ích cho việc tiêu thụ calo dư thừa.
Mặt khác, một nghiên cứu đăng trên tờ New England Journal lại dẫn ra kết quả khác biệt. Họ đã kết luận căn cứ trên đối tượng nghiên cứu là 1 cánh mày râu nặng 70kg, ông được ghi nhận là đã tiêu thụ khoảng 3,5calo/ phút trong hoạt động tình dục. Với số lượng này tương đương với việc đi bộ nhẹ ở vận tốc là 4km/h. Vậy kết luận của họ về QHTD đốt cháy bao nhiêu calo là gì? Nghiên cứu chỉ ra, mỗi lượt QHTD chỉ kéo dài khoảng 6 phút, nên tổng calo đàn ông đốt được chỉ khoảng 21 calo trong mỗi lần thực hiện.
Qua các tư vấn trên, hẳn mọi người đã hiểu được QHTD không thực sự nhiệt chữa liệu cháy nhiều calo như tưởng tượng cũng như hoàn toàn tuyệt đối không so sánh với chuyển động thể dục bình thường. Tuy nhiên, nếu như bạn hy vọng áp dụng phương pháp này như một dạng giảm bớt lượng calo dư thừa trong “thời gian rảnh”, thì cũng có thể tham khảo một số cách giúp tăng lượng calo trong quá trình thực hiện như:
Tăng thời gian QHTD: Hiển nhiên, số lượng calo tiêu hao sẽ tỷ lệ thuận với thời gian mà bạn bỏ ra, nên nếu như các bạn quyết định kéo dài “câu chuyện” thì lượng calo cũng theo đó mà đốt cháy nhiều hơn.
Đổi tư thế lúc thực hiện: Theo lẽ, nam giới sẽ là người giữ thế chủ động trong quá trình mà cũng do đó mà lượng calo họ tiêu hao sẽ có phần nhiều hơn. Do đó, lúc cả hai cùng luân phiên thay đổi tư thế và dành sự tự giác thì lượng calo tiêu hao lúc này sẽ nhiều hơn đấy.
Bên cạnh việc cảm xúc thăng hoa và giảm thiểu lượng calo dư thừa, hoạt động tình dục còn mang tới nhiều công dụng khác mà có thể bạn chưa biết đến:
Có lợi cho tim mạch: Thực tế, những người thực hiện QHTD thường xuyên sẽ có sức khoẻ tim mạch tốt hơn so với những người ít. Dựa trên nghiên cứu trên tạp chí Tim mạch Hoa Kỳ chỉ ra, một số cánh mày râu QHTD ít nhất 2 lần/ tuần sẽ ít có tỷ lệ mắc bệnh tim mạch so với một số người phái mạnh chỉ có 1 lần/ tháng.
Giảm tâm lý tiêu cực, giúp ngủ sâu: Trải qua cơn cực khoái, cơ thể sẽ giải phóng ra những hóc môn oxytocin, prolactin từ đó giúp đầu óc được thư giãn và ngủ ngon hơn.
Tăng cường sự chắc khoẻ tại cơ sản chậu: Đây là hệ thống một số khối cơ trải dài từ xương cụt tới phần trước xương mu, là cơ quan giúp nâng đỡ nhiều cơ cần thiết yếu như tử cung, ruột cũng như bàng quang.
Ngoài ra, hoạt động tình dục còn giúp làm nâng cao tính dẻo dai tại những cơ sàn chậu, mang lại sự giúp đỡ trong việc kiểm soát chức năng ở các bộ phận tiết niệu và hệ thống sinh sản.
Như vậy, nội dung bài viết đã phần nào làm rõ được thắc mắc Giải đáp QHTD nhiệt điều trị liệu cháy bao nhiêu calo. Nếu bạn đang gặp phải bất thường gì trên cơ thể cũng có thể đặt ra nghi vấn với các bác sĩ chuyên khoa sức khoẻ bằng cách nhấp vào CHO LỜI KHUYÊN KHÔNG TỐN CHI PHÍ cũng như gửi vấn đề hay gọi vào số Đường Dây Nóng để được hỗ trợ trực tiếp cũng như nhanh chóng.
TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHOẺ
(Được cơ quan quản lý y tế cấp phép hoạt động)
Hotline đưa ra lời khuyên không tốn phí: 02042216666
