Hay bị chuột rút bàn chân là bệnh gì là trục trặc mà Phòng Khám Đa Khoa Bắc Giang (357 Nguyễn Thị Minh Khai, P.Dĩnh Kế, Thành Phố Bắc Giang) muốn giải đáp kỹ nhằm giúp cho người dân nắm rõ hơn về Hay bị chuột rút bàn chân là bệnh gì từ đấy có giải pháp phòng ngừa, kiểm tra, chữa trị bệnh nhanh chóng.

Phòng Khám Nam Khoa, Phụ Khoa Bắc Giang uy tín

Phòng Khám Bắc Giang là Phòng Khám Nam Khoa, Phụ Khoa chuyên khoa giải thích điều trị các bệnh lý nam khoa, phụ khoa, bệnh lây truyền qua đường tình dục. Đây được xem như là sự chia sẻ gánh nặng điều trị bệnh cùng một số cơ sở chuyên môn ít ỏi Hiện tại, cũng như góp phần cải thiện bệnh cũng như nâng cao sức khỏe mọi người, đặc biệt là với tâm lý ngại chia sẻ lúc mắc những căn bệnh khó nói.

• Cơ sở vật chất hiện đại: Xác định việc để kết quả xét nghiệm chẩn đoán cũng như uy tín chữa trị được đảm bảo tại mức tốt nhất, cơ sở vật chất của Phòng Khám Đa Khoa bao gồm phòng ốc và các trang dụng cụ đều được đầu tư hết sức hiện đại, kết hợp việc áp dụng một số công nghệ tiên tiến nhất trên thế giới.
• Đội ngũ bác sỹ giỏi, khá nhiều kinh nghiệm: Đa Khoa Bắc Giang quy tụ đội ngũ một số chuyên gia y tế quốc tế chuyên khoa giàu kinh nghiệm cũng như kiến thức chuyên môn.
• Cách thức điều trị: Với cách thức mỗi người bệnh được điều trị riêng bởi 1 bác sĩ chuyên khoa kinh nghiệm cũng như trình độ cao, nhằm đảm bảo sự tận tâm, theo sát và tập trung trong suốt quá trình trị liệu.
• Đội ngũ nhân viên giải đáp cùng thái độ phục vụ tận tình, với mục đích giúp bạn hiểu rõ hết những câu hỏi về bệnh, qua đó cân nhắc quyết định lựa chọn trị liệu.

Hoàn toàn trong quá trình trị liệu của bạn được sự chăm sóc, chỉ dẫn và sẵn sàng đưa ra lời khuyên mọi khi từ đội ngũ bác sĩ cũng như y tá của Phòng Khám.

Hay bị chuột rút bàn chân là bệnh gì

　　Hay bị chuột rút bàn chân là bệnh gì? Tình trạng này đôi lúc diễn ra thường xuyên vào khi ban đêm nhất là khi bạn ngủ sẽ đưa đến nhiều ảnh hưởng vô cùng đến tinh thần và sức khoẻ. Vậy chuột rút là như thế nào? Hay bị chuột rút bàn chân là bệnh gì và nên làm gì để khắc phục? Cùng tìm hiểu tất cả qua chia sẻ bên dưới nhé.

Chuột rút bàn chân là như thế nào?

　　Bàn chân là một trong bộ phận tập trung nhiều mạch máu và dây thần kinh nhất trên người, đây cũng là nơi có nhiều khớp xương nhất tại trên cơ thể chỉ sau bàn tay nên cũng khá dễ phát sinh một số va chạm dẫn đến thương tổn trong quá trình luyện tập hay trong sinh hoạt hằng ngày.

　　Trong đó, chuột rút bàn chân là hành vi tự phát xảy ra lúc một số cơ dưới chân vì một nguyên do nào mà trở nên co thắt mạnh, đột ngột cũng như không kiểm soát từ đó gây nên cảm giác không thoải mái đến cho người đó. Thực tế chứng minh, bàn chân sẽ là nơi dễ phát sinh chuột rút nhất, điều này cũng tương tự tại ở vùng đùi và phần bắp chân.

　　Khi trường hợp này xảy ra, một số cơ ở bàn chân sẽ không tự chủ mà co rút lại đưa đến cơn đau đớn vô cùng, đặc biệt là tại các người có xu hướng béo phì, lười vận động, người già lớn tuổi hay chuyển động viên có mức tập quá sức cũng như quên khởi động lại một số cơ sau đó.

Hay bị chuột rút bàn chân là bệnh gì

　　Cảm nhận trước tiên giúp mọi người nhận biết được trường hợp này đang diễn ra đó chính là các cơn thắt cực mạnh tại phần cơ dưới bàn chân tới nỗi không thể khống chế được việc dẫn tay túm chặt với hy vọng ngăn chặn được đợt đau điếng tiếp theo ập đến. Thường thì một số giây phút xảy ra cơn chuột rút sẽ vô cùng quá ngắn ngủi và cao nhất chỉ khoảng vài phút mặc dù bản thân bạn sẽ cảm giác thời gian qua lâu vô cùng, nhưng nếu như chúng thực sự kéo dài hơn nhiều phút ngay lập tức thì nên đi thăm khám vì đó có thể là biểu hiện của bệnh lý.

　　Nhìn chung, nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra hiện tượng này có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân, thường thì chúng ít lúc xuất phát từ lý do bệnh lý và phổ biến nhất là do một số thắc mắc trong sinh hoạt như:

• Quá sức trong thời gian dài: Những đi lại viên hay người tập thể dục quá sức nếu như như không thực hiện động tác khởi động kỹ càng trước đó hay giãn cơ sau lúc kết thúc sẽ rất dễ bị đau do những cơ chưa được giãn ra hoàn toàn mà lại hoạt động quá sức dẫn tới những cơn chuột rút xảy ra liên tục sau đó.

• Kém lưu thông máu: Bàn chân nằm ở khu vực ngoại vi của cơ thể nên lượng máu tới đây thường xuyên không đủ, nhất là sau một số hoạt động thể lực sẽ làm máu tập trung đến các cơ quan cần máu hơn như tim, phổi… và lúc máu không đủ thì sẽ dễ dẫn tới những cơn đau do chuột rút.
• Trạng thái kích động: Những cảm xúc như giận dữ, căng thẳng tột độ hoặc bất ngờ quá mức có thể khiến cho cơ thể mất đi sự cân bằng vốn có về sự điều tiết và lưu thông máu tới các nơi từ đó dẫn đến các phản ứng không mong muốn như chuột rút, đột quỵ…
• Thiếu hụt khoáng chất: Cơ thể không đủ chất nhưng năng lượng lại liên tục mất đi hay là công dụng phụ từ các thuốc có thể dẫn đến hiện tượng chuột rút ở chân.
• Ít vận động: Khi duy trì một tư thế quá lâu cũng như ít vận động sẽ khiến máu khó lưu thông tới các cơ quan ít sử dụng như bàn chân, điều này sẽ dẫn tới hiện tượng tê và gây chuột rút, nhiều nhất tại một số đối tượng làm công việc văn phòng.

Hay bị chuột rút bàn chân nên xử lý như thế nào?

　　Khi hiện tượng này xảy ra, đừng vì quá đau mà mất bình tĩnh, hãy theo dõi những thất thường khác nếu như có và thực hiện theo cách bên dưới để cải thiện vấn đề:

　　Duỗi thẳng cơ: Mặc dù biết rằng việc khống chế các cơ vào khi này là khá khó thậm chí là gia tăng cơn đau nhưng nỗ lực bỏ ra sẽ xứng đáng vì khi bạn kéo căng những cơ thì chúng sẽ giãn ra và đẩy lui được tình trạng. Sau đó, mọi người sẽ thực hiện thao tác xoa bóp nhẹ cũng như có thể bôi thêm dầu nóng giúp máu tràn về đây nhiều hơn giúp nơi đây được dễ chịu hơn.

　　Chườm nhiệt/ lạnh: Cả hai đều đem lại hiệu quả khắc phục tốt khi hiện tượng này phát sinh ở bàn chân. Nếu như không có túi chườm thì có thể dùng khăn và thấm nước nóng hoặc cuộn đá vào rồi áp lên vùng bị chuột rút. Việc này không chỉ giúp làm giảm cơn đau xảy ra khi bị chuột rút mà còn đem lại hiệu quả thư giãn những cơ cũng như phòng tránh chúng tái phát.

　　Ngoài ra, có thể tham khảo các cách phòng tránh hiện tượng chuột rút bàn chân quay lại như:

• Tránh xa những yếu tố gây stress, cảm xúc kích động, nổi giận…
• Hãy bổ sung đủ lượng nước mỗi ngày, nhất là trước và sau rèn luyện thể thao hoặc đi lại mạnh;
• Thực hiện khởi động đầy đủ trước cũng như giãn cơ sau khi tập luyện;
• Trong chế độ ăn hằng ngày nên bổ sung một số nguồn khoáng chất có lợi cho cơ xương như canxi, kali thông qua hải sản, sữa chua, khoai lang…

　　Tóm dù, dù Hay bị chuột rút bàn chân là bệnh gì thì hiện tượng vẫn hiếm khi dẫn tới do câu hỏi nghiêm trọng. Nhưng nếu chúng lặp lại nhiều lần thì sẽ gây bất tiện cũng như để khắc phục hiệu quả cũng như lâu dài thì tốt hơn hết là vẫn nên đi khám, có thể bấm vào CHO LỜI KHUYÊN MIỄN PHÍ hoặc gọi vào số Đường Dây Nóng để được một số dược sĩ chuyên khoa chuyên môn giúp đỡ trực tiếp cũng như nhanh chóng.

TRUNG TÂM GIẢI ĐÁP SỨC KHOẺ

(Được cơ quan quản lý y tế cấp phép hoạt động)

Hotline hỗ trợ miễn phí: 02042216666