Kinh nghiệm giảm cân bằng gừng là trục trặc mà Phòng Khám Đa Khoa Bắc Giang (nằm tại 357-359 Nguyễn Thị Minh Khai, P.Dĩnh Kế, TP. Bắc Giang) muốn giải đáp kỹ nhằm giúp cho bạn hiểu rõ hơn về Kinh nghiệm giảm cân bằng gừng từ đó có giải pháp phòng ngừa, khám, điều trị bệnh sớm.
Phòng Khám Nam Khoa, Phụ Khoa Bắc Giang là Phòng Khám chuyên khoa hỗ trợ chữa trị những căn bệnh nam khoa, phụ khoa, bệnh truyền nhiễm xã hội. Đây được xem như là sự chia sẻ gánh nặng điều trị bệnh cùng những cơ sở chuyên môn ít ỏi Hiện nay, cũng như góp phần cải thiện bệnh và nâng cao sức khỏe người dân, đặc biệt là với tâm lý ngại chia sẻ lúc mắc các căn bệnh nhạy cảm.
Hoàn toàn trong quá trình điều trị của bạn được sự chăm sóc, hướng dẫn cũng như sẵn sàng hỗ trợ mọi khi từ đội ngũ bác sĩ cũng như y tá của Phòng Khám Đa Khoa.
Kinh nghiệm giảm cân bằng gừng Không chỉ đơn giản là một gia vị quen thuộc trong nhà bếp, là dược liệu sử dụng trong nhiều bài thuốc Đông y, gừng còn được nhận ra là nguyên liệu làm đẹp cho chị em phụ nữ, đặc biệt là có khả năng hỗ trợ giảm cân, đánh bay mỡ thừa một cách hiệu quả, giúp chị em nữ giới nhanh chóng sở hữu vóc dáng như ý. Hãy cùng các bác sĩ chuyên khoa timg hiểu rõ hơn công dụng của gừng trong việc giảm cân qua nội dung bài viết sau:
Gừng không chỉ được nhận ra như dòng gia vị góp phần làm cho món ăn thơm ngon, hấp dẫn hơn mà còn có tác dụng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả an toàn và tiết kiệm.
Theo Đông y, tùy thuộc vào cách bào chế mà gừng trở thành nhiều vị thuốc khác nhau. Nhưng trên hết, đối với chị em, đó là cách cực kỳ an toàn và tiết kiệm.
Do có tính nóng, nên lúc gừng tiếp xúc với da sẽ sinh nhiệt, tác động trực tiếp lên một số mô mỡ, sẽ làm mềm cũng như dòng bỏ mỡ ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, gừng còn có 2 thành phần chính là gingerol và shogaol hoạt động như một hoạt chất ức chế chất béo tự nhiên, giúp thúc đẩy quá trình phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn. Gừng khi chế biến món ăn hoặc trà uống sẽ cung cấp những chất vi lượng tốt cho cơ thể như sắt, kali, vitamin A, zingiberene, phellandrene, xeton, diphenyl-heptan…
Gừng chứa hợp chất gọi là gingerol cũng như shogaol. Các hợp chất này kích thích những những hoạt động sinh học trong cơ thể bạn.
Các đặc tính chống oxy hóa có trong gừng giúp kiểm soát những gốc tự do này cũng như có đặc tính chống viêm. Những đặc tính này không trực tiếp giải quyết câu hỏi giảm mỡ nhưng giúp phòng ngừa thương tổn của tim mạch cũng như tác động tới việc giảm cân nhằm mang lại một trọng lượng khỏe mạnh hơn.
Tuy nhiên, nghiên cứu khác cho thấy gừng có công dụng đáng kể tới cân nặng cũng như mỡ bụng. Hoạt chất gingerol trong gừng có khả năng chống béo phì, giúp thức ăn tiêu hóa nhanh hơn và kích thích cơ thể làm tăng tốc độ tiêu hóa thức ăn qua ruột. Bên cạnh đó, gingerols còn có công dụng làm ổn định lượng đường trong máu của bạn. Và việc giữ cho lượng con đường ổn định trong máu là chìa khóa để giảm cân nặng và giảm béo.
Các cách giảm cân bằng gừng tươi tại nhà hiệu quả
Từ lâu, người ta đã thấy được những ích lợi của nước gừng tươi đối với sức khỏe và sắc đẹp. Công dụng dễ nhận thấy của gừng là cải thiện được hệ tiêu hóa giúp nhiệt điều trị liệu cháy các chất béo cũng như thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra mau chóng an toàn.
Cách làm: Đun sôi khoảng 1,5 lít nước lọc, đập dập vài lát gừng rồi bỏ vào. Gừng ít hoặc tùy thuộc vào khẩu vị của bạn. Tuy nhiên, không được cho quá nhiều khiến hỗn hợp cay nồng, khó uống cũng như gây hại cho sức khỏe. Nếu cho quá ít gừng thì sẽ không phát huy được tác dụng.
Nên uống nước gừng tươi ngay trước bữa ăn và tránh uống vào ban đêm sẽ không tốt.
Một ly chanh gừng sẽ giúp bạn nhiệt điều trị liệu cháy mỡ béo, cải thiện tiêu hóa cũng như ngăn giảm thiểu trữ nước trong cơ thể.
Cách làm: Đun sôi khoảng 1 lít nước, ép 2 quả chanh (để cả vỏ) lấy nước cốt, g xắt nhỏ gừng cho tất cả vào bình thủy tinh. Đổ nước ngập vào rồi chia ra uống trong ngày. Khi uống bạn nên đun lại cho ấm để có hiệu quả sinh nhiệt hơn.
Nếu chỉ có gừng và chanh thì rất khó uống, bạn có thể sử dụng thêm mật ong để thay thế.
Cách làm: Lấy một vài lát gừng rồi đập dập ra, sau đó cho vào 200ml nước nóng. Thêm vào 2 muỗng cà phê mật ong rồi khuấy đều lên. Kiên trì uống mỗi ngày sẽ thấy hiệu quả giảm mỡ và làm đẹp từ hỗn hợp thơm ngon này.
Mặc dù gừng được dùng nhiều trong đời sống thường nhật như một loại gia vị không thể thiếu và phổ biến hơn với công dụng giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, vẫn còn khá nhiều câu hỏi mà gừng ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe nếu như bạn dùng sai cách. Bởi đặc trưng của gừng là tính cực nóng chính vì thế nếu cơ địa của bạn đang bị nóng thì không thể áp dụng kỹ thuật uống nước gừng thì bạn có thể lựa chọn giải pháp uống nước bí đao giảm cân hoặc uống giấm táo giảm cân mà vẫn đem lại hiệu quả tương tự.
Khi áp dụng cách giảm cân bằng nước gừng hiệu quả, một số chị em cần lưu ý tới các nghi vấn sau:
+ Tuyệt đối không dùng gừng lúc cơ thể đang mệt mỏi hay đang chữa trị những bệnh lý bằng thuốc tây, thuốc nam
+ Người thường xuyên nóng trong người, bốc hỏa cũng không thể nào áp dụng cách giảm cân bằng uống nước gừng
+ Hiệu quả giảm cân bằng phương pháp này không cao nếu như như không kết hợp với chế độ ăn kiêng, luyện tập hợp lý
+ Uống nước gừng đúng cách sẽ hỗ trợ tốt cho quá trình nhiệt chữa liệu cháy mỡ thừa nhưng cũng có trường hợp chưa đạt được kết quả như mong muốn một phần là do cơ địa mỗi người là khác nhau.
Qua các chia sẻ của chuyên gia về “Kinh nghiệm giảm cân bằng gừng” mong rằng các chị em nữ giới sẽ có thêm kinh nghiệm trong việc giữ gìn vóc dáng và cải thiện lại cho bản thân một vóc dáng hoàn hảo. Nếu có thắc mắc cần được giải đáp, hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua KHUNG CHAT để được những chuyên gia giúp đỡ thêm.
Chúc bạn khỏe mạnh!
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA BẮC GIANG
(Được cơ quan quản lý y tế cấp phép hoạt động)
Điện thoại hỗ trợ không tốn chi phí: 02042216666
