Ngồi lâu bị tê chân phải làm sao là trục trặc mà Phòng Khám Bắc Giang (nằm tại 357-359 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Dĩnh Kế, Thành Phố Bắc Giang) muốn hỗ trợ kỹ nhằm giúp cho bạn hiểu rõ hơn về Ngồi lâu bị tê chân phải làm sao từ đấy có phương pháp phòng tránh, thăm khám, chữa trị bệnh nhanh chóng.

Phòng Khám Nam Khoa, Phụ Khoa Bắc Giang uy tín

Phòng Khám Nam Khoa, Phụ Khoa Bắc Giang là Phòng Khám chuyên khoa giải thích chữa trị một số bệnh lý nam khoa, phụ khoa, bệnh xã hội. Đây được xem như là sự chia sẻ gánh nặng điều trị bệnh cùng những cơ sở chuyên môn ít ỏi Hiện tại, và góp phần cải thiện bệnh và nâng cao sức khỏe cộng đồng, đặc biệt là với tâm lý ngại chia sẻ lúc mắc những căn bệnh tế nhị.

• Cơ sở vật chất hiện đại: Xác định việc để kết quả xét nghiệm chẩn đoán và uy tín chữa trị được đảm bảo tại mức hiệu quả nhất, cơ sở vật chất của Phòng Khám Nam Khoa, Phụ Khoa bao gồm phòng ốc cũng như những trang dụng cụ đều được đầu tư hết sức hiện đại, kết hợp việc áp dụng các công nghệ tiên tiến nhất trên thế giới.
• Đội ngũ bác sỹ giỏi, khá nhiều kinh nghiệm: Đa Khoa Bắc Giang quy tụ đội ngũ những chuyên gia y tế quốc tế chuyên khoa giàu kinh nghiệm và kiến thức chuyên môn.
• Phương pháp điều trị: Với kỹ thuật mỗi người bệnh được điều trị riêng bởi 1 bác sĩ chuyên khoa kinh nghiệm cũng như trình độ cao, nhằm đảm bảo sự tận tâm, theo sát và tập trung trong suốt quá trình trị liệu.
• Đội ngũ nhân viên tư vấn cùng thái độ phục vụ tận tình, với mục đích giúp bạn hiểu rõ hết một số câu hỏi về bệnh, qua đó cân nhắc quyết định lựa chọn trị liệu.

Toàn bộ quá trình trị liệu của bạn được sự chăm sóc, chỉ dẫn và sẵn sàng đưa ra lời khuyên mọi lúc từ đội ngũ dược sĩ cũng như y tá của Phòng Khám.

Ngồi lâu bị tê chân phải làm sao

　　Ngồi lâu bị tê chân phải làm sao? Đây là một dấu hiệu điển hình cho thấy dây thần kinh hay mạch máu bị chèn ép làm cho máu huyết khó lưu thông đến chân dẫn đến hiện tượng tê. Nhưng đây cũng có thể là dấu hiệu nghiêm trọng cho thấy những bệnh lý cần được điều trị nhằm tránh phát sinh những rủi ro không mong muốn.

Ngồi lâu bị tê chân có thể do đâu?

　　Thực tế, hơn nửa dân số mất trung bình sáu giờ để ngồi mỗi ngày cũng như việc này có thể ảnh hưởng đến cơ thể dù ít hoặc nhiều theo cách khác nhau. Ngồi lâu đôi khi có thể dẫn tới một số vấn đề, điển hình là trường hợp tê chân cũng như thường thì chúng tới do:

• Lượng trong máu tăng: Với các người bệnh tiểu đường thì việc con đường trong máu vượt quá mức sẽ có thể đưa tới hiện tượng tê chân cũng như những cơn đau thần kinh.
• Huyết áp tăng: Người có thói quen ít vận động, ngồi nhiều sẽ là một trong các lý do điển hình dẫn tới bệnh cao huyết áp và có thể làm thương tổn động mạch, từ đó có thể đưa tới tình trạng tê chân.
• Máu kém lưu thông: Ngồi trong hàng giờ liên tục sẽ có thể làm máu cũng như oxy khó lưu thông đến những chi từ đó dẫn tới hiện tượng tê chân. Trong lúc một số dây thần kinh luôn cần đến oxy cùng những dinh dưỡng khác trong máu để hoạt động bình thường. Vì thế, nên đứng lên di chuyển sau mỗi 30 phút để giúp máu được vận chuyển tốt hơn.

• Chèn ép dây thần kinh: Các tư thế ngồi không phù hợp sẽ có thể trở thành yếu tố gây áp lực lên các dây thần kinh từ đó đưa tới một số phản ứng xấu như tê chân hay đau lưng. Ngoài ra cũng có thể cảm nhận được sự chèn ép này ở vị trí cổ, chân hay cổ tay.
• Suy giảm các cơ: Ngoài nguy cơ huyết áp cao, ngồi lâu và kém vận động còn có thể làm các cơ bị suy giảm cũng như đưa tới một số bệnh về thần kinh ngoại biên. Trong hiện tượng nghiêm trọng, người bị mắc bệnh còn có thể mất đi cảm thấy ở chân thậm chí mất toàn toàn chức năng cơ.

Ngồi lâu bị tê chân có thể do bệnh gì?

　　Một số bệnh lý có thể gây ra hiện tượng ngồi lâu bị tê chân mà mọi người nên lưu ý để nhanh chóng đi khám, chúng có thể đến từ việc chèn ép thần kinh do ngồi tư thế xấu, từ đó làm thương tổn cột sống cùng với đó còn có thể là nhiều vấn đề nghiêm trọng khác về sức khoẻ như:

• Đau thần kinh tọa: Cơn đau này diễn ra dọc trên đường đi tại hệ thống dây thần kinh toạ. Thường thì chúng sẽ xuất phát từ các thương tổn tại cột sống như bị thoát vị đĩa đệm hay gây cột sống.
• Tiểu đường: Bệnh có thể dẫn đến một số thương tổn ở những dây thần kinh nhất là trong tình trạng mãn tính, một trong số đó chính là bệnh thần kinh tiểu đường đưa tới trường hợp tê bì tại tay chân. Bệnh lý này cần chữa trị y tế nhằm tránh các hậu quả không thể phục hồi về sau tại dây thần kinh.
• Viêm cột sống dính khớp: Đây là bệnh viêm gây tác động tới nhiều nơi trên cơ thể. Khi tiến triển, các đốt sống có thể dính lại với nhau khiến cho cho cột sống mất đi sự linh hoạt, điều này cũng có thể dẫn tới hiện tượng tê bì tay chân cũng như khó thở tại người bệnh.
• Hội chứng cơ hình lê: Đây là một cơ hẹp tại mông cũng như được đánh giá là một rối loạn thần kinh cơ hiếm gặp. Ngoài ra, do có triệu chứng rất tương tự như đau thần kinh tọa hay thoát vị đĩa đệm nên bệnh thường khá khó chẩn đoán chính xác thông qua triệu chứng.

• Hội chứng chùm đuôi ngựa: Tình trạng này rất đánh giá là rất nghiêm trọng xảy ra lúc bó dây thần kinh tại tuỷ sống bị chèn ép, trong khi chúng lại là trung gian gửi tín hiệu qua lại tại chi dưới tính từ xương chậu. Trong tình trạng nặng sẽ có thể gây ra tiểu không kiểm soát và tê liệt vĩnh viễn.
• Đau cơ xơ hóa: Đây cũng có thể là biểu hiện của xơ hoá cơ, đặc trưng bởi cơn đau lan rộng tới những nơi trên cơ thể.
• Huyết khối tĩnh mạch sâu: Là hiện tượng cục máu đông hình thành ở chân cũng như một lúc vỡ ra sẽ có thể cắt đứt lưu lượng máu đến chân dẫn đến tê chân khi ngồi lâu.

Ngồi lâu bị tê chân phải làm sao

　　Theo những bác sĩ chuyên khoa sức khoẻ, phần lớn những hiện tượng ngồi lâu bị tê chân thường là tới từ việc ngồi lâu nhưng sai tư thế, có thói quen sống thụ động hoặc là bị đau thần kinh toạ. Mặc dù trường hợp này có thể bắt nguồn từ nhiều vấn đề trong sinh hoạt, nhưng không thể đào thải khả năng chúng là triệu chứng của một số bệnh lý nghiêm trọng. Vì thế, nếu như trường hợp cứ tiếp tục kéo dài cũng như ngày càng có xu hướng trở nặng mặc dù đã thực thi một số kỹ thuật tự chăm sóc tại nhà thì tốt hơn vẫn là nên thăm khám và trao đổi câu hỏi với bác sĩ.

　　Theo đó, chúng tôi cũng xin gợi ý một số phương pháp giúp cải thiện hiện tượng ngồi lâu bị tê chân tại nhà như:

• Sử dụng túi chườm nóng hay chườm lạnh;
• Cho nước nóng và thêm tinh dầu thư giãn để ngâm chân;

• Thực hiện xoa bóp chân;
• Có thể dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi và hạn chế một số tác động gây chèn ép lên phía chân;
• Bổ sung nguồn dinh dưỡng từ các mẫu khoáng chất vitamin B12, D, magie, canxi qua thực phẩm hay viên uống để cải thiện sức khoẻ ở hệ thần kinh.

　　Ngồi lâu bị tê chân phải làm sao thì bước đầu tiên chính là tìm cách cải thiện qua việc thay đổi những thói quen không tốt ở nhà. Trong tình trạng đã nỗ lực thay đổi nhưng không mang lại kết quả khả quan, vấn đề vẫn tái phát thường xuyên thì tốt hơn là nên tìm đến cơ cơ quan quản lý y tế để tìm hiểu rõ nguyên nhân.

　　Nếu còn có vấn đề nào khác, có thể gửi thông tin vào HỖ TRỢ KHÔNG TỐN PHÍ hay gọi vào số HOTLINE để được một số chuyên gia sức khoẻ hỗ trợ thêm về nghi vấn của bạn.

TRUNG TÂM ĐƯA RA LỜI KHUYÊN SỨC KHOẺ

(Được cơ quan quản lý y khoa cấp phép hoạt động)

Điện thoại hỗ trợ không tốn phí: 02042216666