[Giải Đáp] 6 Mẹo dân gian trị sa tử cung tại nhà hiệu quả là trục trặc mà Phòng Khám Đa Khoa Bắc Giang (số 359 Nguyễn Thị Minh Khai, P. Dĩnh Kế, TP Bắc Giang) muốn giải thích kỹ nhằm giúp cho người dân nắm rõ hơn về 6 Mẹo dân gian trị sa tử cung tại nhà hiệu quả từ đó có kỹ thuật phòng ngừa, thăm khám, trị bệnh sớm.

Phòng Khám Đa Khoa Bắc Giang là Phòng Khám chuyên khoa hỗ trợ trị liệu các bệnh lý nam khoa, phụ khoa, bệnh lây truyền qua đường tình dục. Đây được xem như là sự chia sẻ gánh nặng chữa trị bệnh cùng một số cơ sở chuyên môn ít ỏi Hiện nay, cũng như góp phần cải thiện bệnh và nâng cao sức khỏe người dân, đặc biệt là với tâm lý e ngại chia sẻ lúc mắc một số căn bệnh khó nói.

[Giải Đáp] 6 Mẹo dân gian trị sa tử cung tại nhà hiệu quả

6 Mẹo dân gian chữa trị sa tử cung tại nhà hiệu quả. Sa tử cung hay còn gọi là sa sinh dục là hiện tượng mà các cơ quan ở tại vùng chậu bị dịch chuyển khỏi vị trí giải phẫu thông thường của nó. Tình trạng này thường thấy tại những nữ giới sau sinh hay đã trải qua thời kỳ mãn kinh, thường hút thuốc hoặc thừa cân. Trong nội dung bài viết sau đây, các bác sĩ chuyên khoa sẽ mách đến bạn, những bài tập để cải thiện nghi vấn này. Hãy cùng các chuyên gia tìm hiểu cụ thể qua nội dung dưới đây.

Sa tử cung sau sinh là bị gì? 

Sa tử cung hoặc còn gọi với những cái tên như sa dạ con, sa sinh dục hoặc sa thành vùng kín là trường hợp mà thành tử cung tụt xuống vào ống âm đạo, thậm chí là lộ hẳn ra ngoài âm đạo. Hiện tượng này thường thấy ở các phái đẹp sau khi sinh. 

Tình trạng này hậu quả trực tiếp tới cuộc sống thường ngày của các sản phụ, hiện tượng này làm cho họ cảm thấy khó chịu, thậm chí nó còn hậu quả tới khả năng sinh sản sau này trong tình trạng bị nặng. Vì thế, chị em cần phát hiện ra nhanh chóng cũng như trị liệu sớm bệnh hậu sản này.

Sa tử cung sau sinh có nguy hiểm hoặc không? 

Sa tử cung là một bệnh lý hậu sản tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ nguy hiểm. Nếu hiện tượng này không thể nào chữa trị sớm có thể sẽ dẫn tới các biến chứng sau: 

Loét âm đạo: Đây là tác hại thường thấy ở các phái đẹp bị sa tử cung thời kỳ 4. Khi tử cung bị sa hẳn ra ngoài âm đạo, sẽ dễ bị cọ sát với quần. Nếu tình trạng này không được chữa trị sớm, có thể sẽ gây viêm cũng như lở loét.

Các bộ phận khác cũng bị sa xuống: Tử cung bị sa xuống thời gian dài nếu như tuyệt đối không đẩy lên sẽ khiến những bộ phận khác của vùng chậu như ống đưa trứng, bàng quang cũng như buồng trứng,... cũng có nguy cơ bị sa xuống.

6 Bài tập trị sa tử cung một cách hiệu quả

Bệnh lý này có thể được cải thiện bằng một số bài tập nhẹ nhàng. Sau đây các chuyên gia sẽ gửi tới bạn những bài tập yoga đơn giản, phù hợp giúp cải thiện sa tử cung một cách hiệu quả hơn.

1. Bài tập chữa sa tử cung với tư thế nửa cây cầu 

Cách thực hiện: 

• Bạn nằm trên thảm tập. Hai chân co lại, hai bàn chân đặt trên thảm. Hai tay duỗi thẳng theo hai bên hông, lòng bàn tay úp xuống thảm. 
• Bạn có thể bắt đầu bằng việc hít vào và thở ra để thả lỏng cơ thể trước. Khi bạn hít vào, hãy cảm thấy xương sườn hai bên của bạn sẽ mở rộng sang bên. Bạn cần lưu ý tránh tình trạng bị căng thẳng tại cổ lúc hít mạnh vào và lồng ngực phồng lên. Như vậy, không khí chỉ đi vào phổi và dừng ở đó thay vì xuống vị trí bụng.
• Hít vào và từ từ nâng mông lên, tay và vai chạm sàn. Khi bạn nâng mông lên cao hết mức, giữ cho bụng vai cũng như đầu gối tạo thành một con đường thẳng thì dừng lại 1 - 2 giây. Sau đó thở ra cũng như từ từ hạ mông xuống, bạn giữ mông không chạm thảm mà chỉ hạ tới nữa đường thì lại nâng mông lên. 

Động tác này sẽ khiến cho những bộ phận tại vùng chậu hướng  vào bên trong, làm giảm áp lực cho ở tại vùng âm đạo và những bộ phận vùng chậu. Đồng thời, nó cũng giúp cho cơ đùi cũng như cơ mông của bạn săn chắc. 

1.  Cách chữa sa tử cung sau sinh bằng tư thế nâng chân

Cách thực hiện: 

•  Cũng na ná như bài tập 1, bạn nằm thẳng lưng trên thảm, hai chân duỗi dài, hai tay duỗi dọc theo hông cũng như lòng bàn tay úp xuống. Bạn giơi chân phải lên trời, mũi chân duỗi thẳng hướng lên trên. Hạ chân xuống quay lại tư thế ban đầu. Bạn có thể thực hiện 10 lần như thế. 
• Ở lần cuối cùng, bạn co chân phải lên,  ép về phía ngực rồi từ từ dẫn chân phải sang bên trái. Bạn có thể sử dụng tay trái để giữ đầu gối phải chạm xuống sàn nếu có thể. Mặt quay ngang bên phải cũng như tay phải duỗi ngang tầm mắt, lòng bàn tay hướng lên trời. Giữ tư thế này khoảng 3 đến 5 giây rồi quay lại tư thế ban đầu. Bạn lập lại động tác này cho chân bên trái.

Nếu bạn cảm nhận khó khăn khi duỗi thẳng chân và nâng chân như vậy thì có thể thực hiện bằng cách sau: 

• Bắt đầu với tư thế nằm trên thảm như cũ nhưng chân trái duỗi thẳng. Chân phải co lên, bàn chân phải chạm thảm. Bạn từ từ nâng đùi phải hướng về phía ngực, tạo thành một góc 90 độ so với mặt  thảm, bắp chân đồng thời với thảm. Sau đó hạ chân phải xuống lại tư thế ban đầu. Bạn nên thực hiện mỗi bên chân 10 lần.

Bài tập này sẽ giúp cho vùng bụng dưới của bạn và cũng làm giảm áp lực cho cơ sàn chậu.

1.  Bài tập chữa sa tử cung sau sinh với tư thế nằm nghiêng

Cách thực hiện:

• Bắt đầu bài tập bằng việc nằm nghiêng người sang bên trái, tay trái duỗi thẳng trên đầu, đầu nằm trên cánh tay trái. Nếu bạn đã quen thuộc với bài tập này và muốn tăng độ khó thì có thể chống khuỷu tay trái trên thảm, giữ cho từ phần hông trở lên không chạm thảm. Hai chân duỗi thẳng, chân phải đặt trên chân trái. 
• Nâng chân phải lên. Hít vào, vận động chân phải về phía trước mặt và thở ra, di chuyển chân phải ra sau lưng. Trong khi thực hiện động tác, bạn nhớ giữ phần thân trên thăng bằng, cố định và không di chuyển.
• Bạn cần thực hiện động tác này 10 lần. Lần cuối cùng, duỗi thẳng mũi chân, xoay chân phải theo chiều kim đồng hồ 5 vòng rồi xoay theo chiều ngược lại 5 vòng. Sau đó bạn dẫn chân phải về vị trí ban đầu.
• Thay đổi tư thế nằm nghiêng bên phải và thực hiện động tác cuối cùng với chân trái.

Động tác này sẽ giúp cơ mông cũng như hông của bạn săn chắc lại. 

TUy nhiên một số bài tập này chỉ có công dụng với trường hợp tử cung bị sa ít. Để trị liệu dứt điểm hiện tượng này, chị em nên tìm đến những bác sĩ chuyên khoa để trị liệu tận gốc tránh các biến chứng cho tử cung sau này.

Hy vọng một số chia sẻ về nội dung bài viết: "6 Mẹo dân gian chữa trị sa tử cung ở nhà hiệu quả" sẽ giúp các bạn đọc, đặc biệt là chị em nữ giới có thêm một số thông tin hữu ích cho sức khỏe phụ khoa. Nếu có câu hỏi cần được bác sĩ chuyên khoa giải đáp, hãy liên hệ với chúng tôi qua KHUNG CHAT phía dưới để nhận được hỗ trợ thêm từ một số chuyên gia. 

Chúc cho mọi người đều khỏe mạnh!

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA BẮC GIANG

(Được cơ quan y tế cấp phép hoạt động)

Đường dây nóng tư vấn không mất phí: 02042216666