[Giải Đáp] 8 Cách chữa táo bón cấp tốc tại nhà hiệu quả là trục trặc mà Phòng Khám Nam Khoa, Phụ Khoa Bắc Giang (357-359 Nguyễn Thị Minh Khai, P. Dĩnh Kế, Thành Phố Bắc Giang) muốn giải thích kỹ nhằm giúp cho mọi người nắm rõ hơn về 8 Cách chữa táo bón cấp tốc tại nhà hiệu quả từ đó có biện pháp phòng tránh, kiểm tra, chữa bệnh nhanh chóng.
Phòng Khám Đa Khoa Bắc Giang là Phòng Khám Nam Khoa, Phụ Khoa chuyên khoa giải đáp trị liệu những căn bệnh nam khoa, phụ khoa, bệnh truyền nhiễm xã hội. Đây được xem là sự chia sẻ gánh nặng trị liệu bệnh cùng một số cơ sở chuyên môn ít ỏi Ngày nay, và góp phần cải thiện bệnh cũng như tăng cường sức khỏe mọi người, đặc biệt là với tâm lý e ngại chia sẻ khi mắc những căn bệnh nhạy cảm.
8 Cách trị táo bón cấp tốc tại nhà hiệu quả đang được áp dụng điển hình hiện nay như uống hỗn hợp dầu oliu và chanh tươi, uống nước lá phan tả diệp, massage ở tại vùng chậu hoặc bụng, sử dụng thuốc Tây y,… Các mẹo chữa táo bón này sẽ kích thích đi ngoài nhanh chóng, nhưng bạn không nên quá sử dụng nhiều để tránh gây ảnh hưởng đến khả năng đi bên ngoài tự nhiên của cơ thể.
Dầu oliu chứa một hàm lượng chất béo khá cao, chúng có khả năng bôi trơn phần niêm mạc ruột, giúp làm mềm phân và làm phân dễ dàng chuyển động được ra bên ngoài. Bên cạnh đó trong chanh tươi trữ một hàm lượng lớn acid citric, chúng có công dụng kích thích tiêu hóa cũng như tăng sự co bóp của nhu động ruột.
Cách thực hiện:
+ Lấy dầu oliu trộn đều với nước cốt chanh tươi theo tỉ lệ 1:1 rồi sử dụng để uống hàng ngày.
+ Nên uống hỗn hợp này vào trước mỗi bữa ăn sáng khoảng 30 phút để đem lại hiệu quả tốt nhất, cải thiện trường hợp táo bón.
Như chúng ta đã biết, vừng đen là loại thực phẩm có chứa tính hàn và không có độc tố, với công dụng chính là giúp cơ thể dễ dàng nhuận tràng cũng như tiêu nhiệt kết. Còn mật ong là liều thuốc được đất trời ban tặng, với khả năng kháng khuẩn cực kì tốt, lúc đi vào đường ruột, mật ong sẽ giúp loại bỏ các vi khuẩn có hại cũng như ngăn ngừa chứng rối loạn tiêu hóa.
+ Chúng ta cần chuẩn bị nguyên liệu khoảng 100 gram vừng đen, 30 gram mật ong nguyên chất cũng như tóm lại là 3 gram gừng tươi.
+ Gừng đem đi rửa sạch xong rồi gọt bỏ lớp vỏ sần sùi bên ngoài. Giã nhuyễn gừng với vừng đen rồi cho hỗn hợp trên vào nồi cùng với lượng nước vừa đủ.
+ Đun nồi nước trên lửa nhỏ cho đến khi các hạt vừng đen chín thì cho tiếp lượng mật ong đã chuẩn bị vào. Vừa đun vừa khuấy đều trên lửa nhỏ và lúc nước đã sôi trở lại thì tắt bếp.
+ Chia hỗn hợp trên thành 3 phần bằng nhau cũng như sử dụng hết trong ngày. Áp dụng đều đặn cũng như liên tục trong vòng 5 ngày, bạn sẽ rất bất ngờ vì thấy chứng táo bón đã được cải thiện rõ rệt.
Hạt thì là sau lúc được truyền vào cơ thể sẽ làm giảm hiệu quả chứng ợ nóng, khó tiêu, đầy bụng và nhuận tràng. Thành phần hoạt chất tại trong hạt thì là còn có khả năng kích thích sự co bóp dạ dày, giúp thức ăn được vận chuyển dễ dàng bên trong ống tiêu hóa.
+ Hạt thì là đem rang trên lửa nhỏ, sau đó xay nhuyễn ra thành bột mịn rồi cho tất cả vào lọ thủy tinh bảo quản và dùng dần.
+ Mỗi ngày, bạn lấy khoảng 1/2 thìa bột thì là đã xay mịn cho vào cốc nước ấm, khuấy đều lên rồi uống từ từ vào.
+ Với giải pháp này, nếu như bạn áp dụng sau 1 – 2 lần thì những triệu chứng táo bón, đầy hơi, đầy bụng cũng như tình trạng ăn uống khó tiêu sẽ thuyên giảm đáng kể.
Phan tả diệp được nhiều người nhận ra như một loại thuốc xổ. Nếu sử dụng, chúng sẽ giúp bạn đi bên ngoài một cách nhanh chóng. Đây là dược liệu mang tính hàn và không chứa độc tố, sau lúc đã đi vào cơ thể người, chúng sẽ có công dụng giúp thông lợi đại đi tiểu cũng như thông thực tích còn đọng lại trong ruột.
+ Chuẩn bị sẵn 100 gram lá phan tả diệp và đem chúng đi rửa sạch tiếp đến là vớt ra để cho ráo và đặc biệt chỉ đem phơi dưới bóng râm trong 1 ngày. Cuối cùng, bảo quản dược liệu khô trong bọc nilon kín để sử dụng dần.
+ Mỗi ngày bạn chỉ cần cho khoảng 5 gram lá phan tả diệp phơi khô vào trong ấm trà, đổ nước sôi vào rồi đậy kín nắp để một số chất dinh dưỡng có lợi trong lá sẽ hòa tan vào trà.
+ Ngâm khoảng chừng 15 phút thì lọc lại và chỉ lấy phần nước sử dụng để uống. Để đạt hiệu quả tốt nhất, các bạn nên uống ngay lúc còn ấm.
+ Sau khoảng vài giờ uống nước, bạn sẽ cảm giác đau bụng cũng như mong muốn được đi đi đại tiện nhanh chóng.
Lưu ý cần thiết nhất để chữa táo bón đó là bạn phải điều chỉnh lại chế độ ăn uống hàng ngày của bản thân để cơ thể được bổ sung đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là chất xơ.
_ Bổ sung lượng nước đầy đủ cho cơ thể ít nhất là 1,5l - 2l mỗi ngày hay bạn cũng có thể uống nước ép trái cây tươi, nước canh,… Nói không với những dòng đồ uống có cồn, đồ uống lợi tiểu, nước ngọt có gas,…
_ Bạn nên có thói quen tập đi đi vệ sinh vào các khung khung giờ cố định trong ngày, tránh trường hợp nhịn đi đại tiện quá lâu khiến cho phân trở nên khô cứng cũng như sẽ khó được đào thải ra bên ngoài.
_ Mỗi ngày bạn nên dành ít nhất 30 phút để đi lại cơ thể. Điều này sẽ giúp cải thiện chức năng hoạt động bên trong của bộ phận tiêu hoá.
_ Tránh làm việc, học tập căng thẳng và phải luôn luôn giữ cho tinh thần được ổn định cũng như thoải mái.
Sau một thời gian áp dụng những mẹo chữa bệnh trên, nếu mà trường hợp táo bón vẫn không có dấu hiệu thuyên giảm thì bạn nên tới một số phòng khám chuyên khoa để được một số chuyên gia y tế đến khám phát hiện tác nhân cũng như điều trị kịp thời.
Bài viết trên là tổng hợp 8 Cách chữa trị táo bón cấp tốc tại nhà hiệu quả mà chúng tôi muốn gửi đến bạn đọc tham khảo. Hy vọng với một số thông tin trên sẽ giúp ích cho bạn trong việc phòng tránh các triệu chứng khó chịu do táo bón dẫn đến cũng như có thể đi tiêu dễ dàng hơn. Những câu hỏi, vấn đề liên quan không rõ, vui lòng click vào khung chat để chuyên gia qua đó có giải đáp rõ ràng nhất cùng bạn nhé!
Chúc người thân mạnh khỏe!
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA BẮC GIANG
(Được cơ quan y tế cấp phép hoạt động)
Đường dây nóng tư vấn không tốn phí: 02042216666
