[Giải Đáp] Cách tính chu kỳ kinh nguyệt 30 ngày là vấn đề mà Phòng Khám Đa Khoa Bắc Giang (359 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Dĩnh Kế, TP. Bắc Giang) muốn hỗ trợ kỹ nhằm giúp cho mọi người nắm rõ hơn về Cách tính chu kỳ kinh nguyệt 30 ngày từ đấy có giải pháp ngăn ngừa, khám, chữa bệnh sớm.
Phòng Khám Bắc Giang là Phòng Khám Nam Khoa, Phụ Khoa chuyên khoa giải thích trị liệu các căn bệnh nam khoa, phụ khoa, bệnh truyền nhiễm xã hội. Đây được xem như là sự chia sẻ gánh nặng điều trị bệnh cùng các cơ sở chuyên môn ít ỏi Ngày nay, cũng như góp phần cải thiện bệnh và tăng cường sức khỏe người dân, đặc biệt là với tâm lý ngại chia sẻ khi mắc các căn bệnh nhạy cảm.
Cách tính chu kỳ kinh nguyệt 30 ngày sẽ giúp chị em có thể chủ động hơn trong việc tránh thai tự nhiên cũng như lựa chọn thời điểm để giao hợp có thai hiệu quả nhất. Tuy nhiên, cách tính chu kỳ kinh nguyệt là gì thì không phải chị em nào cũng biết rõ. Đặc biệt, là đối với một số chị em có kinh nguyệt không đều thì việc tính toán chu kỳ kinh nguyệt sẽ càng khó khăn hơn.
Để hiểu được rõ hơn về điều này, bác sĩ chuyên khoa tại Phòng thăm khám Đa khoa Bắc Giang đã có những sẽ chia hữu ích xung quanh cách tính chu kỳ kinh nguyệt cũng như các thông tin cần biết. Mời bạn đọc cùng tìm hiểu.
Chu kỳ kinh nguyệt là trường hợp sinh lý bắt buộc diễn trên cơ thể nữ giới, cũng như thường bắt đầu xuất hiện khi chị em bước vào giai đoạn tuổi dậy thì và kéo dài tới hết tuổi mãn kinh. Sự giảm đột ngột của estrogen hoặc progesterone làm lớp nội mạc tử cung bị bong ra là nguyên do chủ yếu dẫn đến việc chảy máu vùng kín theo chu kỳ hàng tháng.
Theo những nghiên cứu cho thấy, kinh nguyệt tại phụ nữ diễn ra là do sự phối hợp hài hòa của nhiều bộ phận sinh lý âm đạo như vùng dưới đồi, tuyến yên, buồng trứng. Vì thế mà sự xuất hiện của kinh nguyệt luôn được diễn ra đều đặn mỗi tháng. Nên nếu, có cứ kì tác động nào làm ảnh hưởng đến hoạt động của những bộ phận này sẽ dễ đưa đến tình trạng chu kì kinh nguyệt bị rối loạn, không đều và làm hậu quả đến sức khỏe cũng như khả năng sinh sản của chị em.
Chu kỳ kinh nguyệt ở tất cả chị em nữ giới sẽ xuất hiện lần trước tiên khi bước vào tuổi dậy thì (độ tuổi giao động từ 12 – 17 tuổi) cũng như kết thúc vào tuổi mãn kinh (độ tuổi dao động từ 45 – 55 tuổi). Thời gian kinh nguyệt có nhanh chóng muộn cũng như kết thúc nhanh chóng muộn là khác nhau tùy vào từng cơ địa rõ ràng của chị em. Trong một chu kỳ kinh nguyệt mỗi tháng sẽ được chia thành 2 chu kỳ nhỏ đó là chu kỳ buồng trứng và chu kỳ tử cung. Và chính sự thay đổi của những hormone trong cơ thể là yếu tố cần thiết điều khiển chu kỳ kinh nguyệt.
Ngày ra máu kinh nguyệt thứ nhất sẽ được tính là ngày trước tiên của của chu kỳ kinh. Sau khi kết thúc ngày hành kinh, lượng estrogen sẽ tăng lên để làm đầy lại lớp nội mạc tử cung bị bong trong thời gian kinh nguyệt. Đồng thời, kích thích nang trứng phát triển cũng như được giải phóng. Đây chính là quá trình rụng trứng.
Sau lúc trứng rụng khoảng sau 24 giờ, hoc-mon progesteron sẽ được sản sinh lượng lớn để biến đổi nội mạc tử cung, giúp phôi thai làm tổ hay còn gọi là thời kỳ thụ thai.
Trường hợp phôi thai không làm tổ hay có sự thụ tinh thì hoc-mon progesterone cùng với estrogen sẽ giảm mạnh cũng như chuẩn bị cho chu kì kinh nguyệt tiếp theo.
Cách tính chu kỳ kinh nguyệt sẽ bắt đầu từ ngày ra máu kinh trước tiên tới ngày kết thúc ra máu kinh hoàn toàn. Cụ thể như sau:
Từ ngày ra máu kinh nguyệt sẽ là ngày thứ nhất của chu kỳ tiếp theo, chị em đếm lùi 12 ngày thì đây chính là mốc dưới ngày rụng trứng. Sau đó, lùi thêm 5 ngày nữa thì đây chính là mốc trên của ngày rụng trứng. Và trong khoảng thời gian này, chính là thời điểm quá trình rụng trứng diễn ra.Thông thường, thì ngày rụng trứng chuẩn xác nhất sẽ được tính bằng cách lấy ngày đầu của chu kỳ kinh tiếp theo trừ đi 15.
Tuy nhiên, công thức trên chỉ áp dụng đối với những chị em có kinh nguyệt đều. Còn đối với các hiện tượng chị em bị rối loạn kinh nguyệt thì tỉ lệ chính xác không cao.
Dưới đây là cách tính chu kỳ kinh nguyệt 30 ngày cụ thể:
- Điểm cuối thời kỳ rụng trứng chính là ngày 30 – 12 = 18.
- Điểm trên thời kỳ rụng trứng chính là ngày 18 – 5 = 13.
Như vậy, thời điểm dễ thụ thai nhất đối với những chị em có chu kì kinh nguyệt 30 ngày sẽ diễn ra vào ngày thứ 13 – 18 của chu kỳ cũng như ngày rụng trứng sẽ rơi vào ngày thứ 15. Chị em có thể căn cứ trên một số thông tin cách tính chu kì kinh này để có thể lựa chọn thời điểm giao hợp thích hợp để dễ dàng thụ thai hơn hay tránh thai hiệu quả.
Theo khuyến cáo từ một số chuyên gia tại Phòng khám Phụ khoa Bắc Giang cho biết việc tính toán chu kỳ kinh nguyệt với các chị em có kì kinh nguyệt đều là khá đơn giản cũng như dễ thực hiện chị em có thể áp dụng cách này để tránh thai hiệu quả.
Nhưng cũng không thể nào quá chủ quan vì giải pháp tránh thai bằng cách tính chu kì kinh nguyệt là không tuyệt đối 100% cũng như đặc biệt là tỉ lệ thấp đối với các tình trạng chị em bị kinh nguyệt không đều hay đang mắc phải những bệnh lý phụ khoa.
Do đó, để được giúp đỡ tránh thai tốt nhất hay chữa trị các vấn đề rối loạn kinh nguyệt hậu quả tới sức khỏe, khả năng sinh sản. Chị em nên đến thăm khám để được chuyên gia giúp đỡ tốt nhất. Hoặc điểm tiết kiệm thời gian, chị em cũng có thể liên hệ trực tiếp tới HOTLINE hoặc qua NÚT CHAT dưới đây để được những dược sĩ giải thích chi tiết.
Trên đây là thông tin dễ thấy về cách tính chu kỳ kinh nguyệt 30 ngày cho chị em phụ nữ. Hy vọng bài viết này sẽ giúp cung cấp thêm tới cho chị em nhiều thông tin hữu ích bà giúp chị em dễ dàng xác định chu kỳ kinh. Từ đó, có lựa chọn được thời điểm giao hợp thích hợp để thụ thai hoặc tránh thai hiệu quả.
Chúc cho các bạn nhiều sức khỏe!
TRUNG TÂM GIẢI ĐÁP SỨC KHỎE
(Được cơ quan quản lý y tế cho phép hoạt động)
Hotline giải thích không tốn phí: 02042216666
