3.1 Sử dụng thuốc: tùy thuộc từng trường hợp điều trị rõ ràng, chuyên gia sẽ đề ra liệu trình trị thích hợp với từng loại thuốc nhất định. Đấy có khả năng là thuốc bổ sung Testosterone (nếu loãng tinh trùng do thiếu hụt hormone này), thuốc chứa kẽm (nếu loãng tinh dịch do thiếu kẽm), hoặc thuốc kháng sinh (chỉ định sử dụng lúc bị một số bệnh viêm nhiễm ở cấu trúc sinh dục), thuốc thăm khám dị tật bẩm sinh…

3.2 Phẫu thuật: Trong hiện tượng tinh trùng loãng do một số bạn nam mắc dị tật bẩm sinh ở cơ quan sinh dục. Tóm lại, phẫu thuật là biện pháp giúp khắc phục chứng teo ống đưa tinh, teo tinh hoàn, viêm mào tinh… thế nhưng trước lúc quyết định lựa chọn giải pháp chữa này, đấng mày râu bắt buộc cân nhắc kỹ.

>>>XEM THÊM:

1. phá thai ở quận 11 
2. phá thai ở quận 10 
3. phá thai ở quận 1  

3.3 Gia tăng cường nồng độ Testosterone trong cơ thể (tự nhiên): Để giúp đỡ thăm khám tinh trùng loãng, cánh mày râu cần an toàn duy trì nồng độ Testosterone ổn định. Trong tình trạng thiếu hụt loại hormone này, quý ông có khả năng bổ sung bằng cách:

• Ngủ đủ giấc, bảo đảm ngủ ít nhất 7-8 giờ mỗi đêm.
• Kiểm soát cân nặng hợp lý, tránh thừa cân, béo phì.
• Tích cực tập luyện thể dục thể thao: nâng tạ, yoga, đi bộ nhanh, bơi lội...
• Tránh căng thẳng, stress (có thể áp dụng một số bài tập thở cũng như thiền chẳng hạn).
• Nâng cao cường bổ sung kẽm (có trong các sản phẩm sữa, thịt, cá).
• Tránh hoặc hạn chế rượu, bia.

3.4 Lưu ý chế độ ăn uống: các cánh mày râu cần bổ sung một số loại thực phẩm sau:

• Trứng gà: Trong trứng chứa nhiều protein cũng như vitamin E, hỗ trợ tinh trùng khỏe mạnh, gia tăng cường khả năng sinh lý đàn ông.
• Chuối chín: loại quả này chứa một lượng tương đối lớn chứa vitamin B tốt cho chức năng sản xuất tinh trùng cũng như giúp tinh trùng mạnh mẽ hơn. Ngoài ra, thành phần Kali có trong chuối còn hỗ trợ tăng khả năng hưng phấn lúc ân ái tình dục.
• Lựu: Uống một cốc nước ép lựu vào mỗi buổi sáng khiến gia tăng độ tập trung và độ di động của tinh trùng, đồng thời cải thiện mật độ tế bào sinh tinh và độ dày lớp mầm, giúp giúp đỡ sinh sản tinh trùng.
• Socola đen: những nghiên cứu chỉ ra rằng socola đen có chứa một axit amin mang tên L-Arginine HCL có thể kích thích cơ thể sản xuất nhiều tinh trùng và chức năng đi lại của chúng.
• Các loại rau lá màu xanh đậm: Rau cải bó xôi, măng tây, rau diếp…giúp bổ sung nồng độ axit folic trong cơ thể, góp phần nâng cao có tiếng tinh trùng.

TRUNG TÂM SỨC KHỎE VIỆT NAM

(Được sở y tế cấp phép hoạt động)

Hotline hỗ trợ miễn phí: 028 38 63 55 12

Tư vấn sức khỏe online bấm > > TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<