TRUNG TÂM SỨC KHỎE VIỆT NAM
(Được sở y tế cấp phép hoạt động)
Hotline hỗ trợ miễn phí: 028 38 63 55 12
Tư vấn sức khỏe online bấm > > TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<
Chu kì kinh nguyệt là gì?
Mỗi tháng bắt đầu từ độ tuổi dậy thì cơ thể người phụ nữ trải thông qua các thay đổi để sẵn sàng cho việc mang bầu và sinh con. Một số thay đổi về hormone, buồng trứng, tử cung trong cơ thể này được gọi là "ngày con gái".
Trong mỗi ngày có kinh, một quả trứng được phát triển và giải phóng khỏi buồng trứng. Lúc này niêm mạc tử cung tích tụ, dày lên để chuẩn bị cho quá trình tạo ra bào thai. Nếu việc có thai không xảy ra, niêm mạc tử cung sẽ bong trong chu kỳ kinh. Sau đó, niêm mạc tử cung kết hợp với một ít máu, trứng không thể nào thụ tinh cũng như chất dịch, thoát ra cơ thể, hình thành kinh nguyệt. Thông thường vòng kinh ở phái đẹp được phân chia thành bốn giai đoạn chính, bao gồm:
Chu kỳ kinh ở mỗi phụ nữ là khác nhau, tuy vậy đa số phụ nữ có chu kỳ kinh tử 21 – 35 ngày, với chu kỳ trung bình khoảng 28 ngày
Giải pháp tính ngày rụng trứng chính xác nhất:
- Tính ngày rụng trứng theo vòng kinh: Để tính ngày rụng trứng theo cách này, bạn cần theo dõi ngày có kinh của mình trong vài tháng và ghi lại, chu kì kinh nguyệt thường thay đổi dựa vào không ít yếu tố nên để xác thực nhất, bạn nên theo dõi khoảng 8 tháng, xác định chu kỳ kéo dài trong bao lâu.1 ngày dâu tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ tới ngày cuối cùng cũng là ngày trước khi bắt đầu kỳ kinh nguyệt bước qua.Trong khi xác định vòng kinh, bạn tìm ra chu kỳ dài nhất cũng như chu kỳ ngắn nhất cũng như tính theo cách thức sau:
+ Với ngày dâu ngắn nhất: Lấy tổng chu kỳ trừ đi 18 ngày, kết quả của phép tính chính là ngày thứ nhất trong khoảng thời gian phù hợp thụ thai nhất. Ví dụ, khi chu kỳ kinh ngắn nhất của bạn là 25 ngày, lấy 25 – 18 = 7, vậy ngày thứ 7 nhắc từ sau ngày trước hết có kinh là ngày đầu tiên trong khoảng thời gian cho chức năng thụ thai cao nhất.
+ Với vòng kinh dài nhất: Lấy tổng chu kỳ trừ đi 11 ngày, kết quả của phép tính chính là ngày nói chung trong khoảng thời gian thích hợp thụ thai nhất. Ví dụ, khi chu kỳ kinh dài nhất của chị em là 29 ngày, bạn lấy 29 – 11 = 18, vậy ngày thứ 18 sau ngày đầu tiên có kinh là ngày chung quy mà nói trong khoảng thời gian cho khả năng thụ thai cao nhất.
Theo như 2 ví dụ trên thì nếu vợ chồng quan hệ trong thời gian từ ngày thứ 7 – ngày thứ 18 sau ngày có kinh sẽ cho kết quả thụ thai khá cao. Mỗi người có chu kì kinh nguyệt không giống nhau nên hãy tự theo dõi chu kì của mình cũng như tính thời gian rụng trứng chuẩn xác nhất.
- Tính ngày rụng trứng bằng phương thức kiểm tra dịch nhầy cổ tử cung
+ Hay bạn có thể quan sát dịch nhầy tiết ra căn cứ màu sắc (trong suốt, mờ, trắng đục, trắng kem) cũng như tính chất (dính, mượt, trơn) để dự đoán:
+ Nếu bạn tùy thuộc cảm giác của cơ thể thì trong quá trình rụng trứng, bạn thường sẽ cảm thấy cổ tử cung mềm, cao và mở rộng hơn, nó cho tinh trùng đi vào cổ tử cung dễ dàng, tăng tỉ lệ thụ thai hơn các ngày khác.
+ Không chỉ vậy, để việc tính ngày rụng trứng thêm xác thực bạn nên ghi nhớ những dấu hiệu khác của cơ thể như vú mềm hơn, vú đau, xương chậu đau nhẹ nhàng hoặc co thắt, chướng bụng, đầy hơi, nhu cầu chăn gối tăng, thấy bản thân mình quyến rũ, đa dâm hơn, mùi cơ thể nồng hơn.
>>>XEM THÊM:
- Tính ngày rụng trứng bằng cách đo thân nhiệt: Để tính ngày rụng trứng bằng phương thức đo thân nhiệt, bạn nên xài nhiệt kế công nghệ số để đo sẽ chuẩn xác hơn nhiệt kế thủy ngân, vì nó cho kết quả chính xác, đo được cả những thay đổi nhiệt độ nhỏ nhất, nên đo vào buổi sáng, trước khi rời giường và nên đo vào ở cùng 1 thời điểm mỗi ngày. Nhiệt độ cơ thể phổ thông dao động từ 35.5 – 36.6 độ C.
- Tính ngày rụng trứng bằng phương pháp sử dụng que thử rụng trứng:
Nếu như chu kỳ kinh của bạn không đều, trễ kinh, chu kỳ kéo dài hay lưu lượng máu nặng, bạn nên đến BV để được chẩn đoán cũng như chữa trị phù hợp. Mỗi phụ nữ có vòng kinh khác nhau, kéo dài từ 21 – 35 ngày. Điều cần thiết là xác định cũng như làm quen với chu kỳ của bản thân, bao gồm số ngày có kinh cũng như những dấu hiệu liên quan. Đôi khi các thay đổi trong chu kỳ kinh có khả năng là biểu hiện của một số bệnh lý bắt buộc chữa y tế. Thành thử, theo dõi chu kỳ cũng như thông báo với bác sĩ để được chỉ dẫn chi tiết.
