Phụ nữ 40 tuổi quan hệ bao nhiêu là đủ và tốt cho sức khỏe là trục trặc mà Phòng Khám Nam Khoa, Phụ Khoa Bắc Giang (số 359 Nguyễn Thị Minh Khai, P.Dĩnh Kế, TP. Bắc Giang) muốn hỗ trợ kỹ nhằm giúp cho bạn hiểu rõ hơn về Phụ nữ 40 tuổi quan hệ bao nhiêu là đủ và tốt cho sức khỏe từ đấy có kỹ thuật phòng ngừa, khám, chữa bệnh sớm.
Phòng Khám Nam Khoa, Phụ Khoa Bắc Giang là Phòng Khám chuyên khoa giải đáp chữa trị những căn bệnh nam khoa, phụ khoa, bệnh xã hội. Đây được xem như là sự chia sẻ gánh nặng trị liệu bệnh cùng những cơ sở chuyên môn ít ỏi Hiện tại, và góp phần cải thiện bệnh cũng như nâng cao sức khỏe mọi người, đặc biệt là với tâm lý ngại chia sẻ khi mắc các căn bệnh tế nhị.
Hoàn toàn trong quá trình trị liệu của bạn được sự chăm sóc, chỉ dẫn cũng như sẵn sàng giải đáp mọi lúc từ đội ngũ dược sĩ và y tá của Phòng Khám Nam Khoa, Phụ Khoa.
Phụ nữ 40 tuổi quan hệ bao nhiêu là đủ cũng như tốt cho sức khỏe là thông tin được không ít một số chị em quan tâm. Nhiều nữ giới bắt đầu bước vào thời kỳ tiền mãn kinh từ 40 tuổi trở đi, cơ thể sẽ có nhiều thay đổi. Nhu cầu tình dục của chị em tại độ tuổi này cũng khác nhiều so với độ tuổi 20-35. Vậy phái đẹp 40 tuổi giao hợp bao nhiêu là đủ cũng như tốt cho sức khỏe? Cũng như phải làm sao để duy trì sức khỏe sinh lý cho nữ giới sau 40 tuổi.
Nhu cầu tình dục của nữ giới thay đổi theo độ tuổi. Đặc biệt là thời kỳ từ 20 tới 35 tuổi được cho là thời kỳ rực rỡ nhất của người phụ nữ. Sở dĩ cuối cùng vì lúc này là giai đoạn hoạt động mạnh nhất của estrogen.
Từ tuổi 40, nội tiết tố trong cơ thể phái đẹp bắt đầu suy giảm, nhiều chị em bắt đầu bước vào giai đoạn mãn kinh. Những thay đổi này sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới ham muốn và tần suất “yêu” của phụ nữ. Cụ thể như sau:
- Cơ thể phụ nữ tiền mãn kinh rất nóng bức, ngột ngạt, thường xuyên bị bốc hỏa, mất ngủ, đổ mồ hôi trộm về đêm, kém tập trung, tinh thần hoặc căng thẳng, mệt mỏi. Kết quả là, họ dễ dàng nổi giận, hay trở nên cáu kỉnh vô cớ.
- Khi nội tiết tố sụt giảm, đặc biệt là estrogen có thể làm âm đạo của phái đẹp khô hơn, mỏng hơn và kém đàn hồi. Do đó, phái đẹp thường mắc đau rát cũng như tổn thương niêm mạc lúc giao hợp. Đây cũng là thời điểm chị em dễ mắc phải một số bệnh nữ giới hơn. Chính vì vậy mà nữ giới sau độ tuổi 40 trăn trở chuyện chăn gối cũng như suy giảm ham muốn đáng kể.
- Cơ thể bạn sẽ có nhiều thay đổi sau tuổi 40, đặc biệt là tại làn da cũng như mái tóc. Đây là lý do làm cho phụ nữ mất tự tin về ngoại hình và không còn có hứng thú trong chuyện chăn gối.
Đối với vấn đề “Phụ nữ 40 tuổi quan hệ bao nhiêu lần là đủ”, một số bác sĩ chuyên khoa đã đưa ra câu giải đáp như sau: Dù nhu cầu của mỗi người là khác nhau nhưng khi phụ nữ chuyển sang tuổi 40 thì tần suất chuyện phòng the nên lành mạnh, khoảng 4 ngày 1 lần Quan hệ tình dục sẽ giúp não bộ hoạt động tốt hơn, tăng cường sức đề kháng, điều hòa huyết áp, tăng nhịp tim và giúp cơ, khớp khỏe mạnh hơn, chống lại căng thẳng, cải thiện uy tín giấc ngủ cũng như ngăn ngừa nhiều loại ung thư, trong đó có bệnh ung thư.
Dưới đây là một số bí quyết giúp chị em kéo dài tuổi xuân để duy trì đời sống vợ chồng hạnh phúc, viên mãn:
- Làm việc khoa học cũng như nghỉ ngơi hợp lí. Lên lịch phân bổ thời gian để làm hầu hết các nhiệm vụ theo cách hợp lý nhất.
- Hạn chế căng thẳng, stress trong công việc và cuộc sống.
- Nên tập thể dục vận động nhiều hơn, có thể lựa chọn một số bài tập phù hợp, chẳng hạn như tập yoga, đi xe đạp, chạy bộ, bơi lội,…khi vận động, cơ thể sẽ tiết ra hormone endorphin còn được gọi là hoc-mon hạnh phúc, giúp bạn cảm nhận hưng phấn cũng như tích cực hơn, mẫu bỏ căng thẳng khá hiệu quả.
- Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, chị em nên bổ sung vào chế độ ăn một số mẫu trái cây, rau xanh và uống đủ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày. Hạn chế ăn những mẫu thực phẩm có chứa nhiều chất béo, dầu mỡ, chất bảo quản, chế biến sẵn cũng như các loại đồ uống có chứa chất kích thích như rượu, bia.
- Nên giữ tinh thần vui vẻ cũng như dòng bỏ một số định kiến về độ tuổi tiền mãn kinh.
- Không nên thờ ơ với câu hỏi tình dục, những suy nghĩ sai lầm còn đáng lo ngại hơn vấn đề thiếu hụt estrogen.
- Chị em phụ nữ nên chia sẻ với chồng về một số lo sợ cũng như nhu cầu tình dục của bản thân. Để cả hai cùng thông cảm và thông cảm lẫn nhau, cùng nhau phát hiện ra kỹ thuật cải thiện hợp lý.
Để được tìm hiểu thêm về câu hỏi tình dục tuổi 40 cũng như các câu hỏi sức khỏe khác, chị em có thể gọi đến HOTLINE để được một số tổng đài viên của Phòng kiểm tra Đa khoa Bắc Giang bbtư vấn dễ thấy hơn.
TRUNG TÂM GIẢI THÍCH SỨC KHOẺ
(Được cơ quan quản lý y tế cho phép hoạt động)
Hotline giải đáp miễn phí: 02042216666
