Quan hệ nhiều có tăng cân không? là vấn đề mà Phòng Khám Đa Khoa Bắc Giang (357 Nguyễn Thị Minh Khai, P.Dĩnh Kế, TP Bắc Giang) muốn tư vấn kỹ nhằm giúp cho người dân nắm rõ hơn về Quan hệ nhiều có tăng cân không? từ đó có giải pháp phòng ngừa, thăm khám, chữa bệnh nhanh chóng.
Phòng Khám Bắc Giang là Phòng Khám Đa Khoa chuyên khoa giải đáp điều trị các căn bệnh nam khoa, phụ khoa, bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục. Đây được xem như là sự chia sẻ gánh nặng chữa trị bệnh cùng những cơ sở chuyên môn ít ỏi Hiện tại, và góp phần cải thiện bệnh và nâng cao sức khỏe cộng đồng, đặc biệt là với tâm lý ngại chia sẻ lúc mắc những căn bệnh thầm kín.
Toàn quá trình điều trị của bạn được sự chăm sóc, chỉ dẫn cũng như sẵn sàng giải thích mọi lúc từ đội ngũ dược sĩ và y tá của Phòng Khám Đa Khoa.
Quan hệ nhiều có mập lên không? Trên thực tế, cả nam cũng như nữ đều có xu hướng mập lên sau khi kết hôn. Điều này là do tác động của tâm lý, theo đó chúng ta thường cảm nhận thoải mái cũng như an tâm hơn. Để duy trì cân nặng lý tưởng, một số cặp đôi nên rèn luyện và có chế độ ăn uống khoa học.
Các nghiên cứu chỉ ra rằng đời sống chăn gối không làm bạn tăng cân. Tuy nhiên, sự mất cân bằng giới tính có khả năng tác động đến cân nặng của bạn. Sự mất cân bằng này không liên quan gì tới chuyện quan hệ tình dục mà liên quan tới những yếu tố như: tuổi dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt cũng như mãn kinh. Đấy là sự biến động của hoc-mon giới tính như DHEA, estrogen cũng như progesterone. Nếu như bạn thiếu những hoc-mon này bạn sẽ phải đối mặt với hiện tượng tăng cân. thăm khám hoc-mon định kỳ có thể giúp bạn ngăn chặn tăng cân bất ngờ.
Nhiều người cho rằng phụ nữ thường có xu hướng cân nặng tăng lên sau khi kết hôn. Trước tiên, bạn cần hiểu rằng không chỉ phái nữ mà cả phái mạnh cũng có thể mập lên sau lúc kết hôn. Thế nhưng, tình dục không hề là thủ phạm dẫn tới mập lên sau hôn nhân. Theo các chuyên gia y tế, mập lên sau hôn nhân là do hai người cảm thấy thoải mái và có cảm giác an tâm hơn. Các nghiên cứu cũng chứng minh lúc kết hôn bạn có xu hướng ăn nhiều hơn thời đang còn độc thân. Vì vậy, để duy trì trọng lượng cơ thể, bạn hãy tập thể dục thường xuyên cũng như thực hiện chế độ ăn uống hợp lý.
Để giảm bớt cân nặng tăng lên sau lúc kết hôn, hãy tập thể dục thường xuyên và duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh.
Một cách đơn giản là giảm thiểu những thức ăn béo, không ít mỡ, đồ ăn rán, quay… Đa dạng hóa bữa ăn cũng có thể giúp bạn đạt được mục tiêu mà không hề từ bỏ nhiều sở thích ăn uống.
Chế độ ăn khá ít calo chẳng phải là chế độ ăn tốt, xét về lâu dài. Các hướng dẫn điều trị không khuyến cáo chế độ ăn dưới 1.200 calo/ngày đối với nữ và dưới 1.400 calo/ngày đối với nam. Bởi vì ăn quá ít thì sẽ có nguy cơ thiếu các chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể. Khi đấy sức khỏe của bạn cũng gặp hiểm nguy không kém khi bị béo phì.
Nếu như hàng ngày bạn ăn bớt đi 250 calo thì một tháng bạn có khả năng giảm được 1kg vì 0,5kg mỡ tương đương 3.850 calo. Mặc dù vậy nếu như như bạn đi bộ thêm 30 phút trong 4 ngày mỗi tuần thì bạn có thể tăng được gấp đôi mức độ giảm cân (lên tới 2kg mỗi tháng). Tập thể thao có tác dụng đốt bớt calo thừa, thêm vào đó nó còn mang đến khá nhiều công dụng khác.
Bạn có thể tận dụng những thời cơ tập thể thao trong ngày như đi cầu thang bộ thay vì cầu thang máy, đỗ xe ôtô ở đầu xã bãi đậu xe, làm cái việc vặt trong nhà, giảm thiểu xem tivi nhiều…
Hãy xây dựng chiến lược thay đổi dần dần thói quen và thái độ đã gây gián đoạn một số nỗ lực của bạn trong vô cùng khứ. Kế hoạch này sẽ không thành công nếu như bạn không có một số hành động cụ thể. Tuy nhiên nó giúp bạn lập kế hoạch đối phó để đạt tới sự thành công trong công việc mập lên hiện nay cũng như mãi về sau. Nên nhớ rằng bạn có kế hoạch để thay đổi cả đời sống bạn cần thành công có thể sẽ không tới ngày, mặc dù vậy nếu như như bản thân tuân thủ đầy đủ, quyết tâm có cuộc đời mạnh khỏe thì kết quả sẽ tới và tương xứng với công sức của bạn.
Ngược lại với lo âu quan hệ làm tăng nhiều, nhiều người hy vọng rằng hoạt động này sẽ giúp giảm bớt mỡ trong cơ thể. Vậy thực hư là như thế nào? Theo ước tính 30 phút giao hợp sẽ đốt cháy 85 tới 150kcal, con số này quá thấp để đạt được mục tiêu giảm cân. Về mặt lý thuyết, bạn cần phải nhiệt trị liệu cháy khoảng 3.500 calo để giảm 0,45kg trọng lượng cơ thể. Vậy nên nếu muốn giảm 0,45kg, bạn sẽ quan hệ vợ chồng khoảng 35 lần. nếu bạn kết hợp 35 lần.
Tuy nhiên, khá ít cuộc giao ban đạt được thời gian 30 phút. Thay vào đó, thời gian đời sống chăn gối trung bình gần hơn 5 phút. Trên đời thực, nhịp tim bắt đầu đập mạnh và huyết áp tăng dần trong lúc kết hợp chỉ xảy ra trong khoảng 15 giây lúc đạt cực khoái, và sau đó mọi thứ ngay lập tức trở lại thông thường.
Bên cạnh đó, bạn cho thấy bạn có khả năng đều đặn giao hợp tuy nhiên thực ở là nhu cầu cơ thể không đáp ứng như bạn nghĩ. Dựa trên những nghiên cứu về các người đàn ông trẻ tuổi đã kết hôn, mức độ stress của tim lúc quan hệ hoặc tăng nhịp tim được ước tính là tương đương với việc đi lên 2 tầng cầu thang. Nó được coi là hoạt động thể chất nhẹ tới trung bình cũng như nhịp tim của bạn hiếm khi tăng trên 130. Giống như bạn đang di chuyển, nhưng nó không đủ để tính là một buổi rèn luyện thực sự. Tất nhiên, có khả năng là nếu như như bạn phải làm việc nhiều hơn để đạt cực khoái, hay nếu như bạn già hơn hoặc không khỏe khoắn, ân ái có khả năng kéo theo bạn thêm một chút stress.
Tóm lại, quan hệ nhiều không giúp bạn giảm cân trừ khi bạn quan hệ vợ chồng lâu hơn nhiều so với mức trung bình. Vậy nên để giảm cân lành mạnh, bạn nên chú ý thực đơn ăn, đặc biệt là tập luyện. Đối với người trưởng thành mạnh khỏe buộc phải hoạt động thể chất ít nhất 2,5h mỗi tuần như chạy bộ nhanh hoặc đạp xe.
Thông qua nội dung quan hệ nhiều có tăng cân không, chúng tôi mong là đã mang lại cho bạn những thông tin hữu ích. Theo đó, cân nặng sẽ không bị ảnh hưởng bởi quan hệ tình dục, do đó bạn không nhất thiết phải lo lắng.
Mọi nghi vấn cần giải đáp, xin vui lòng liên hệ qua Hotline hoặc điền thông tin vào KHUNG CHAT sau đây để được giải thích miễn phí cùng những dược sĩ chuyên khoa.Chúc cho mọi người đều khỏe mạnh!
TRUNG TÂM ĐƯA RA LỜI KHUYÊN SỨC KHỎE
(Được cơ quan quản lý y tế cho phép hoạt động)
Hotline hỗ trợ không tốn chi phí: 02042216666
