Tam cá nguyệt thứ 3 là gì và từ tuần bao nhiêu? là vấn đề mà Phòng Khám Nam Khoa, Phụ Khoa Bắc Giang (nằm tại 357-359 Nguyễn Thị Minh Khai, P.Dĩnh Kế, Thành Phố Bắc Giang) muốn đưa ra lời khuyên kỹ nhằm giúp cho bạn và người thân nắm rõ hơn về Tam cá nguyệt thứ 3 là gì và từ tuần bao nhiêu? từ đó có phương pháp phòng ngừa, thăm khám, điều trị bệnh sớm.
Phòng Khám Nam Khoa, Phụ Khoa Bắc Giang là Phòng Khám Nam Khoa, Phụ Khoa chuyên khoa tư vấn chữa trị các bệnh lý nam khoa, phụ khoa, bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục. Đây được xem như là sự chia sẻ gánh nặng trị liệu bệnh cùng một số cơ sở chuyên môn ít ỏi Hiện nay, cũng như góp phần cải thiện bệnh cũng như nâng cao sức khỏe người dân, đặc biệt là với tâm lý ngại chia sẻ khi mắc những căn bệnh tế nhị.
Hoàn toàn trong quá trình chữa trị của bạn được sự chăm sóc, hướng dẫn và sẵn sàng giải thích mọi lúc từ đội ngũ dược sĩ chuyên khoa và y tá của Phòng Khám.
Tam cá nguyệt thứ 3 ra sao cũng như từ tuần bao nhiêu? Đây là thời kỳ nước rút và cực kỳ cần thiết đối với những thai phụ.
Vào thời gian này, cả mẹ và bé đều có những sự thay đổi đặc biệt mà các mẹ cũng nên nắm bắt, điều đó sẽ giúp mẹ không phải bỡ ngỡ trước mọi sự biến đổi trên cơ thể mình và sẵn sàng chào đón con yêu với một tâm lý háo hứng cũng như sung sướng nhất trong thời gian tới. Hãy cùng tìm hiểu những thông tin về câu hỏi này qua bài viết sau đây.
Có thể hiểu đơn giản, tam cá nguyệt thứ 3 là giai đoạn tóm lại của hành trình mang thai mà đa số những mẹ đều trải qua để chào đón con yêu của mình một cách khỏe mạnh.
Giai đoạn này sẽ được tính từ tuần thứ 28 cho đến tuần thứ 42.
Vào khi này, cân nặng thai nhi sẽ tăng từ khoảng 1005g cho tới 3687g. Đây cũng là thời điểm mà cân nặng của bé tăng nhanh nhất. Cơ thể bé lúc này đã phát triển tương đối hoàn thiện. Vì thế, theo nhận định của nhiều chuyên gia, đây cũng là “thời điểm vàng” mà những bậc cha mẹ nên nắm bắt cũng như tiến hành thai giáo, qua đó nhằm giúp mở mang trí não và phát triển thêm các năng lực tiềm ẩn bên trong trẻ.
Thực tế cũng chứng minh, việc dưỡng thai sớm kết hợp với thực đơn dinh dưỡng lành mạnh sẽ giúp cho trẻ phát triển tốt hơn về thể chất lẫn trí não.
Bổ sung đủ dưỡng chất sẽ là cách giúp cho một số thai phụ có được sức khỏe dẻo dai hơn để vượt qua giai đoạn tam cá nguyệt thứ 3.
Trong thời gian này, mẹ nên chú ý bổ sung nhiều các nhóm chất sau đây:
♦Chất đạm, bột đường
♦Những khoáng chất và vitamin thiết yếu như sắt, canxi, kẽm, magie, axit folic, vitamin A, C, E...
♦Chất béo từ những loại như dầu mè, dầu oliu, dầu hướng dương…
Đặc biệt nhất, mẹ nên lưu ý là phải bổ sung thật nhiều sắt trong giai đoạn này, bởi việc thiếu sắt trong thời kỳ này có thể đưa tới những ảnh hưởng không mong muốn cho cả mẹ cũng như bé. Thế nên, bên cạnh việc bổ sung sắt thông qua những mẫu thực phẩm như rau xanh, tim gan động vật và đậu đỗ, mẹ cũng có thể tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa về việc dùng hỗ trợ bổ sung sắt qua các loại thuốc, thực phẩm chức năng. Ngoài ra, việc cung cấp nước đầy đủ cũng là một việc làm không thể thiếu.
Nhiều mẹ trăn trở cơ thể mình xảy ra các phản ứng không tốt chứng tỏ là sức khỏe có vấn đề. Thực chất chúng có thể chỉ là các triệu chứng khá hay gặp ở nhiều người mẹ mang thai, chẳng hạn như:
Vào thời điểm này, phần lớn một số mẹ sẽ tăng cân rất nhiều cũng như khá nhanh. Điều này sẽ mang đến một số cảm nhận khó chịu cho mẹ như đau nhức cột sống, thắt lưng, sưng phù tay chân cũng như làm nhiều người cảm thấy như bị suy kiệt.
Do đó, nhằm duy một tâm thái tích cực cũng như lạc quan, cũng như giúp giảm thiểu các triệu chứng trên cơ thể, mẹ nên tìm cách thư giãn thông qua những bài tập nhẹ nhàng như bơi lội, đi bộ hay tập yoga.
Thai giờ đã khá to cũng như vẫn sẽ tiếp tục phát triển to ra, điều này sẽ tạo nên áp lực xuống chi dưới và gây chèn ép tới một số cơ quan khác, chẳng hạn như bàng quang.
Việc này sẽ làm gia tăng tần suất ghé thăm nhà vệ sinh, đặc biệt là vào buổi tối qua đó gây ảnh hưởng vô cùng tới giấc ngủ.
Để tránh gây sức ép lên bàng quang, mẹ có thể tập cho bản thân thói quen đi tiểu mỗi 1 - 2 giờ dù chưa thực sự quá mắc. Dù cảm thấy đi vệ sinh thường xuyên rất phiền, nhưng mẹ cũng phải tuân thủ nguyên tắc uống đủ nước mỗi ngày để tránh bị táo bón. Thay vào đó, mẹ hãy tránh xa các món ăn cay nóng cũng như thức uống chứa caffein vì nó sẽ làm gia tăng số lần tiểu són hơn.
Gần như thai phụ nào cũng bị ợ nóng.
Để hạn chế những cơn ợ không thoải mái này, mẹ nên giảm ăn một số món giàu axit, chất béo và sữa trong thời gian này. Ngoài ra, thay vì ăn 3 bữa như trước thì nên chia nhỏ thành 6 bữa để tránh bị quá no. Quan trọng hơn hết là không nằm ngay sau khi vừa mới ăn xong.
Vào tam cá nguyệt thứ 3, mẹ cũng thường xuyên cảm thấy nhói đau do các cơn co thắt giả.
Các dấu hiệu của chúng rất giống như báo hiệu mẹ sắp sinh, do vậy nhất thiết phải biết cách phân biệt chúng. Thường thì một số cơn đau này sẽ bắt đầu từ bụng trước, trong khi cơn chuyển dạ thực sự lại tới từ phía sau rồi lan vòng sau ở tại vùng bụng trước.
Đây cũng là một dấu hiệu hay gặp ở thai phụ vào tam cá nguyệt thứ 3. Nhằm giúp giảm thiểu tình trạng, mẹ có thể dùng một số dòng tất chuyên dụng cho thai phụ. Ngoài ra, việc đi bơi cũng có thể giúp làm giảm áp lực trên cơ thể.
Phía trên là các giải thích về thắc mắc Tam cá nguyệt thứ 3 như thế nào và từ tuần bao nhiêu. Mẹ cũng nên lưu ý, lúc cơ thể có biểu hiện tại mức báo động như ra máu âm đạo, rò rỉ ối, đau bụng dai dẳng hoặc thấy thai không cử động thì phải mau chóng tìm đến cơ sở chuyên khoa uy tín như Bắc Giang để được giúp đỡ nhanh chóng.
Nếu cần bất cứ lời khuyên nào, hoặc có nhu cầu hẹn lịch kiểm tra ở cơ sở, hãy liên lạc sớm với chúng tôi bằng cách gửi tin nhắn vào NÚT CHAT hoặc gọi vào số Đường Dây Nóng để cùng bác sĩ chuyên khoa trao đổi trực tiếp.
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA BẮC GIANG
(Được cơ quan quản lý y khoa cho phép hoạt động)
Điện thoại giải đáp không mất phí: 02042216666
