Tinh trùng loãng nên ăn gì và nên kiêng gì? là trục trặc mà Phòng Khám Nam Khoa, Phụ Khoa Bắc Giang (số 357 Nguyễn Thị Minh Khai, P.Dĩnh Kế, Thành Phố Bắc Giang) muốn giải thích kỹ nhằm giúp cho bạn và người thân nắm rõ hơn về Tinh trùng loãng nên ăn gì và nên kiêng gì? từ đấy có kỹ thuật ngăn ngừa, khám, điều trị bệnh nhanh chóng.

Phòng Khám Bắc Giang uy tín

Phòng Khám Nam Khoa, Phụ Khoa Bắc Giang là Phòng Khám Nam Khoa, Phụ Khoa chuyên khoa hỗ trợ chữa trị các bệnh lý nam khoa, phụ khoa, bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục. Đây được xem như là sự chia sẻ gánh nặng trị liệu bệnh cùng các cơ sở chuyên môn ít ỏi Ngày nay, và góp phần cải thiện bệnh và nâng cao sức khỏe cộng đồng, đặc biệt là với tâm lý ngại chia sẻ lúc mắc một số căn bệnh thầm kín.

• Cơ sở vật chất hiện đại: Xác định việc để kết quả xét nghiệm chẩn đoán cũng như chất lượng điều trị được đảm bảo ở mức hàng đầu, cơ sở vật chất của Phòng Khám bao gồm phòng ốc và một số trang thiết bị đều được đầu tư hết sức hiện đại, kết hợp việc áp dụng những công nghệ tiên tiến nhất trên thế giới.
• Đội ngũ bác sỹ giỏi, khá nhiều kinh nghiệm: Đa Khoa Bắc Giang quy tụ đội ngũ một số chuyên gia y tế quốc tế chuyên khoa giàu kinh nghiệm và kiến thức chuyên môn.
• Cách thức điều trị: Với kỹ thuật mỗi người bệnh được điều trị riêng bởi 1 chuyên gia kinh nghiệm cũng như trình độ cao, nhằm đảm bảo sự tận tâm, theo sát cũng như tập trung trong suốt quá trình trị liệu.
• Đội ngũ nhân viên tư vấn cùng thái độ phục vụ tận tình, với mục đích giúp bạn hiểu rõ hết những vấn đề về bệnh, qua đó cân nhắc quyết định lựa chọn chữa trị.

Hoàn toàn trong quá trình chữa trị của bạn được sự chăm sóc, hướng dẫn cũng như sẵn sàng hỗ trợ mọi khi từ đội ngũ bác sĩ cũng như y tá của Phòng Khám Đa Khoa.

Tinh trùng loãng nên ăn gì và nên kiêng gì?

　　“Tinh trùng loãng nên ăn gì và nên kiêng gì” là điều mà những quý ông có nhu cầu mong có con nhanh chóng muốn tìm hiểu lúc gặp phải trường hợp này.

　　Hằng năm, các vấn đề liên quan đến chức năng sinh lý nam giới, trong đó có bao gồm hiện tượng tinh trùng loãng cũng như yếu đều nhận được sự quan tâm nhiều của đông đảo một số quý ông, do việc này gây hậu quả không nhỏ đến quá trình thụ thai cũng như sức khỏe của con nhỏ sau lúc ra đời. Do đó, các chuyên gia của phòng kiểm tra chúng tôi muốn chia sẻ bài viết này để giúp mọi người hiểu rõ hơn về hiện tượng cũng như có được sự chăm sóc tốt tới cho sức khoẻ sinh lý thông qua chế độ dinh dưỡng hợp lý và ăn uống khoa học.

Dấu hiệu nhận biết lúc tinh trùng loãng

　　Tinh trùng loãng là tình trạng làm phái mạnh bị suy giảm về uy tín và số lượng tinh trùng, khiến khả năng tiếp cận với trứng bị hạn chế đi rất nhiều, từ đó hậu quả không nhỏ đến quá trình cũng như kết quả thụ thai. Đây cũng chính là một trong các tác nhân cơ bản làm cho đàn ông ngày một có xu hướng mắc phải hiện tượng hiếm muộn thậm chí vô sinh.

　　Bệnh lý thể hiện rõ qua tỷ lệ chết hay bất động tại tinh trùng cao hơn 25%, tỷ lệ tinh trùng đi lại nhanh ít hơn 25%, với lượng tinh dịch của mỗi lần xuất tinh ít hơn 2ml với tổng số lượng tinh trùng dưới 40 triệu con/ ml.

　　Nếu nghi ngờ bản thân đang bị tinh trùng loãng, nam giới có thể thăm khám sơ bộ bằng cách quan sát trạng thái của tinh dịch sau mỗi lần xuất tinh. Trong đó, hỗn hợp nhận được sẽ có chất lỏng màu trắng đục, có độ nhớt và dính nhất định, bên trong bao gồm tinh trùng, dịch từ tiền liệt tuyến, ống đưa cũng như túi tinh.

　　Nam giới có khả năng cao bị tinh trùng loãng nếu tinh dịch nằm trong những trạng thái sau:

　　➥ Rất loãng và ít: tương tự như như nước vo gạo, không hề có bất kỳ độ nhớt cũng như dính lúc sờ tay vào.

　　➥ Bị vón cục: Trong đó có thể thấy các hạt nhỏ màu như hạt gạo, khi sờ vào cũng như bóp thấy rất mịn.

　　➥ Không hóa lỏng: Khi tinh dịch không có biểu hiện như trên mà lại bị đóng sệch, cánh mày râu có thể giữ khoảng nửa tiếng sau và tiếp tục quan sát, nếu như thấy tinh dịch vẫn đặc quánh lại sau đó thì khả năng bị tinh trùng loãng cũng rất cao.

　　➥ Có màu sắc bất thường: Tinh dịch bình thường sẽ giữ màu trắng, còn khi chuyển sang màu sắc bất thường chẳng hạn như màu vàng, xanh, nâu hay vàng xanh thì nguy cơ mắc phải tinh trùng loãng cũng không nhỏ.

Tinh trùng loãng nên ăn gì?

　　Nam giới bị tinh trùng loãng, bên ngoài việc đi đi khám tại nơi uy tín chẳng hạn như Đa Khoa Bắc Giang để chuyên gia tìm hiểu nguyên nhân và nhanh chóng khắc phục, còn sẽ được hướng dẫn chế độ ăn uống phù hợp tại nhà để giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục và tăng cường sức khỏe của một số “tinh binh”, có thể tham khảo các thực phẩm sau:

　　1/ Giàu kẽm và selen:

　　Đây là hai nguyên tố đóng vai trò quan trọng trong việc sản sinh hóc môn sinh dục nam Testosterone và tinh trùng tại nam giới. Do đó, nếu muốn cải thiện hiện tượng tinh trùng loãng, phái mạnh nên bổ sung một số thực phẩm sau vào chế độ ăn uống như:

　　➧Hải sản: Hàu, cua, tôm và những loại cá như cá sardine, cá hồi, cá bơn.

　　➧Các loại hạt: Hạt mè, hạt bí ngô, hạt điều, ngũ cốc còn nguyên vỏ, quả hạnh nhân, óc chó, nho khô...

　　➧Các dòng đậu: Đậu Hà Lan, đậu thận hoặc đậu phộng.

　　2/ Giàu axit béo cũng như axit folic:

　　Nhiều nghiên cứu tại cánh mày râu có tinh trùng khỏe mạnh cho thấy, trong máu của họ thường chứa lượng lớn một số chất béo không bão hòa. Ngoài ra, người có nồng độ axit folic thấp sẽ làm cho đời sau dễ mắc phải các khuyết tật về di truyền.

　　Do đó, phái mạnh cần phải bổ sung những dưỡng chất đó thông qua một số thực phẩm như cá cơm, cá mòi, cá hồi, những mẫu rau xanh đậm, cam, chuối, đậu lăng, đậu đen, đậu pinto…vào thực đơn mỗi ngày.

　　3/ Thực phẩm giàu vitamin chống oxy hoá:

　　Rau củ quả là nguồn thực phẩm dồi dào lượng vitamin A, C, E, B12… là một số chất giàu tính chống oxy hóa cao, giúp hạn chế các tác động đến từ ngoài làm hại tới tinh trùng, làm tăng nguy cơ chuyển động của tinh trùng cũng như ham muốn tình dục. Những thực phẩm cánh mày râu nên sử dụng mỗi ngày bao gồm:

　　◘ Trái cây có múi như cam hoặc quýt.

　　◘ Ớt chuông, kiwi, quả bơ, dâu, đu đủ.

　　◘ Khoai tây, bông cải xanh, bắp cải, cải xoăn.

　　4/ Thực phẩm nhiều lycopene:

　　Những thực phẩm như cà rốt, ổi, dưa hấu, cà chua, xoài… khá tốt trong việc cải thiện là uy tín tinh trùng.

　　5/ Thực phẩm dồi dào L-Arginine:

　　Các loại thịt đỏ, gia cầm, những sản phẩm làm từ sữa… sẽ giúp tăng mật độ tinh trùng cũng như kích thích sản sinh khả năng cương cứng của nam giới.

Nên kiêng ăn thứ gì lúc tinh trùng bị loãng?

　　乂 Bia rượu:

　　Việc sử dụng nhiều chúng không những hậu quả đến số lượng tinh trùng, mà còn gây nên tinh dịch loãng cũng như tăng khả năng mắc phải bất thường tại tinh trùng như mất đầu, thân hay đuôi, đồng thời giảm tỉ lệ di chuyển của chúng.

　　乂 Thực phẩm đóng hộp:

　　Các dòng hộp đựng thường sẽ có tráng một lớp Bisphenol-A (BPA), có thể gây rối loạn hóc môn Testosterone.

　　乂 Chất béo bão hòa:

　　Nghiên cứu ở trường Đại học Harvard ở Mỹ cho biết, với mỗi 5% lượng chất béo bão hòa tăng lên từ việc sử dụng những thực phẩm như thịt, nội tạng, sữa, đồ ăn nhiều dầu mỡ sẽ làm cho số lượng tinh trùng giảm đến 38%.

　　Việc bổ sung thực phẩm hay kiêng cữ chỉ giúp cải thiện phần nào chứ không thể giải quyết triệt để tác nhân gây nên trường hợp tinh trùng loãng. Do đó, người bị bệnh nên nhanh chóng tiến hành kiểm tra cũng như trị liệu tại cơ sở uy tín như Đa Khoa Bắc Giang của chúng tôi, rồi hẳn kết hợp chung với việc chăm sóc khoa học thông qua bổ sung thực phẩm quan trọng mới có thể đạt hiệu quả điều trị.

　　Trên đây là một số thông tin “Tinh trùng loãng nên ăn gì và nên kiêng gì”, qua đó đề cập đến chế độ dinh dưỡng quan trọng mà một số quý ông bị tinh trùng loãng nên lưu ý để bổ sung hoặc giảm thiểu bớt để giúp cải thiện tình hình.

　　Nếu còn nghi vấn gì liên quan đến bài viết hay có nhu cầu đặt lịch hẹn khám, có thể liên hệ qua HOTLINE hoặc gửi lời nhắn tới hộp thoại NÚT CHAT bên dưới, chúng tôi sẽ tới cũng như giúp đỡ ngay cho bạn.

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA BẮC GIANG

(Được cơ quan quản lý y tế cấp phép hoạt động)

Hotline tư vấn miễn phí: 02042216666