Blogs

Xuất tinh sớm là gì? Nguyên nhân và cách khắc phục

Hôn nhân và tình dục có mối liên hệ mật thiết với nhau, thực tế rất nhiều cặp vợ chồng đã không hạnh phúc bởi không có được sự hòa hợp trong tình dục. Phần lớn là rắc rối từ phía nam giới và xuất tinh sớm thường là vấn đề thường gặp nhất. Vậy xuất tinh sớm là gì, nguyên nhân và cách khắc phục ra sao? 

Xuất tinh sớm là gì ?

Hiện nay, nam giới tuổi trưởng thành đang phải đối mặt với một thực trạng nghiêm trọng đó là xuất tinh sớm. Vậy xuất tinh sớm là gì?

Xuất tinh sớm là gì, nguyên nhân và cách khắc phục

Các bác sĩ Phòng khám đa khoa Thái Hà cho biết xuất tinh sớm là vấn đề thuộc về sinh lý của nam giới, cũng được liệt vào một trong những vấn đề của bệnh yếu sinh lý. Xuất tinh sớm chỉ khả năng xuất tinh trong một thời gian quá ngắn (chưa đầy 1 phút đã xuất tinh). Có nhiều quan điểm khác cho rằng xuất tinh sớm là khi thời gian lên đỉnh của nam giới xảy ra trước thời gian lên đỉnh của nữ giới hay đó chính là khoảng thời gian xuất tinh quá ngắn mà không theo chủ định và mong muốn của người đàn ông.

Tỷ lệ nam giới bị xuất tinh sớm đang ngày càng tăng cao, tuy nhiên nam giới thường giấu giếm và một mặt vẫn khẳng định về “sức mạnh” của bản thân bởi không một đấng mày râu nào chấp nhận thực tại này. Hơn nữa thì trước người phụ nữ của họ, họ không thể để “bất lực” và sợ bị chê trách nên hầu hết những nam giới bị xuất tinh sớm họ ít nói, tự ti thậm chí nổi cáu khi đề cập đến chức năng tình dục bị suy yếu của mình. 

Các bác sĩ Phòng khám đa khoa Thái Hà cho biết, xuất tinh sớm không phải là bệnh lý nghiêm trọng nhưng nó gây nên những ảnh hưởng xấu trong tâm lý. 2 giai đoạn chính của tình dục là cương cứng và xuất tinh đều có và những bạn nam bị xuất tinh sớm vẫn hoàn toàn có con được bình thường, vấn đề chỉ là yếu tố thời gian.

Nguyên nhân gây xuất tinh sớm

3/4 nam giới gặp tình trạng xuất tinh sớm, các nhà nghiên cứu tình dục trên thế giới đã tìm ra những yếu tố được xác định có liên quan đến chứng xuất tinh sớm.

  • Tâm lý

Sự mất cân bằng trong tâm lý đó có thể là do những áp lực trong cuộc sống khiến tinh thần nam giới luôn căng thẳng, stress, tâm lý bất ổn, trầm cảm, lo lắng, những vấn đề này ảnh hưởng nhiều đến quan hệ tình dục của họ mà thường thì họ ít khi nhận ra được điều đó. Ngoài ra chính những sức ép của bạn tình, sự thôi thúc khiến họ luôn mong muốn về đích nhanh chóng, việc quan hệ trước kết hôn làm tâm lý vội vàng, lo sợ bị “bắt gặp”, lần đầu tiên quan hệ…chính những điều này vô tình gây ra xuất tinh sớm như một phản ứng theo thói quen.

  • Thủ dâm 

Chính việc thủ dâm quá nhiều làm cho bạn có những sự phản tác dụng, lợi ích không có mà càng khiến cho bạn càng thêm yếu sinh lý. Thủ dâm nhiều làm cho dương vật của nam giới bị nhạy cảm và khi quan hệ với bạn tình chỉ những đụng chạm nhẹ, chỉ mới cho dương vật vào âm đạo là xuất tinh ngay. Lời khuyên của các bác sĩ Phòng khám đa khoa Thái Hà là thủ dâm dù được đánh giá cao là giúp nam giới thỏa mãn nhu cầu tình dục, hạn chế được những bệnh tình dục nguy hiểm tuy nhiên lạm dụng thủ dâm là không nên.

  • Bệnh lý trong cơ quan sinh dục

Những bệnh viêm nhiễm như nhiễm trùng tuyến tiền liệt, đường tiết niệu, bệnh lý liên quan đến thần kinh do bẩm sinh, dây hãm bao quy đầu quá ngắn, tổn thương tủy sống… 

Những nguyên nhân khác như đầu dương vật quá nhạy cảm, việc sản xuất ra quá ít lượng hormone nam giới hoặc sự ham muốn tình dục quá thấp cùng làm gây nên xuất tinh sớm

Khắc phục xuất tinh sớm như thế nào để mang lại hiệu quả tốt nhất 

Bị xuất tinh sớm các đấng mày râu luôn có mong muốn làm sao có thể trì hoãn được xuất tinh sớm nhằm mục đích đáp ứng và tăng cường thỏa mãn bản thân, ngăn không cho những bối rối xảy ra đặc biệt là để làm hài lòng đối tác. 

Một vài quan điểm vô cùng sai lầm khi cho rằng có một số đàn ông có khả năng thiên bẩm khi có thể kéo dài thời gian xuất tinh theo ý muốn thế nào cũng được hay xuất tinh sớm là bệnh lý không bao giờ chữa được khỏi hoàn toàn. Thực tế thì sao? Xuất tinh sớm chỉ là một hiện tượng về sinh lý chứ không phải bệnh lý và có thể chữa được khỏi hoàn toàn bởi phần nhiều nguồn gốc xuất tinh sớm là ở tâm lý. Dưới dây các bác sĩ Phòng khám đa khoa Thái Hà sẽ đưa ra cho bạn những các khắc phục hiệu quả:

  • Thư giãn với tâm trạng thoải mái:  hãy cố gắng giải quyết và nhìn nhận mọi vấn đề một cách lạc quan nhất. Những mệt mỏi, căng thẳng cần được giải tỏa, bạn có thể đi tắm, hít thở sâu hoặc đi du lịch, ngồi tĩnh tâm…

  • Học cách nhận biết và kiểm soát xuất tinh sớm với phương pháp Master và Johson: phương pháp đòi hỏi bạn tập luyện để nhận biết “điểm không thể dừng lại” , phá bỏ phản xạ xuất tinh quá nhanh. Phương pháp đòi hỏi sự giúp đỡ từ bạn tình, bạn tình sẽ là người tạo những kích thích, khi bắt đầu có những hiệu quả tốt dần có thể thay đổi những tư thế quan hệ cho phù hợp và bạn nam cũng dễ kiểm soát hơn.

  • Luyện tập cơ xương chậu: bằng cách tập luyện ở vùng cơ xương chậu nam giới có thể trì hoãn xuất tinh bằng việc siết chặt, đẩy mạnh cơ xương chậu.

  • Giảm kích thích: có thể dùng bao cao su, thay đổi tư thế, những kiểu kích thích vùng nhạy cảm nên giảm bớt đặc biệt là kích thích ở bao quy đầu để tránh hiện tượng xuất tinh sớm xảy ra.

  • Ăn uống đủ dinh dưỡng, rèn luyện thể chất với các môn thể thao, hạn chế dùng các chất kích thích bia rượu, thuốc lá…

Bài viết liên quan:

Địa chỉ phòng khám nam khoa

Khám nam khoa hết bao nhiêu tiền