[Giải Đáp] Hay bị chuột rút bàn chân là bệnh gì là vấn đề mà Phòng Khám Đa Khoa Bắc Giang (nằm tại 357-359 Nguyễn Thị Minh Khai, P. Dĩnh Kế, TP. Bắc Giang) muốn hỗ trợ kỹ nhằm giúp cho người dân hiểu rõ hơn về Hay bị chuột rút bàn chân là bệnh gì từ đấy có phương pháp phòng tránh, khám, trị bệnh nhanh chóng.

Phòng Khám Bắc Giang uy tín

Phòng Khám Bắc Giang là Phòng Khám Đa Khoa chuyên khoa giải đáp trị liệu những căn bệnh nam khoa, phụ khoa, bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục. Đây được xem như là sự chia sẻ gánh nặng trị liệu bệnh cùng một số cơ sở chuyên môn ít ỏi Hiện tại, và góp phần cải thiện bệnh cũng như nâng cao sức khỏe cộng đồng, đặc biệt là với tâm lý ngại chia sẻ lúc mắc một số căn bệnh thầm kín.

• Cơ sở vật chất hiện đại: Xác định việc để kết quả xét nghiệm chẩn đoán và uy tín điều trị được đảm bảo tại mức hàng đầu, cơ sở vật chất của Phòng Khám Đa Khoa bao gồm phòng ốc cũng như một số trang dụng cụ đều được đầu tư hết sức hiện đại, kết hợp việc áp dụng các công nghệ tiên tiến nhất trên thế giới.
• Đội ngũ bác sỹ giỏi, nhiều kinh nghiệm: Đa Khoa Bắc Giang quy tụ đội ngũ những dược sĩ quốc tế chuyên khoa giàu kinh nghiệm cũng như kiến thức chuyên môn.
• Phương thức điều trị: Với phương thức mỗi người bị bệnh được trị liệu riêng bởi 1 bác sĩ chuyên khoa kinh nghiệm và trình độ cao, nhằm đảm bảo sự tận tâm, theo sát và tập trung trong suốt quá trình trị liệu.
• Đội ngũ nhân viên đưa ra lời khuyên cùng thái độ phục vụ tận tình, với mục đích giúp bạn hiểu rõ hết các thắc mắc về bệnh, qua đó cân nhắc quyết định lựa chọn chữa trị.

Toàn bộ quá trình trị liệu của bạn được sự chăm sóc, chỉ dẫn và sẵn sàng giải thích mọi lúc từ đội ngũ dược sĩ và y tá của Phòng Khám Nam Khoa, Phụ Khoa.

[Giải Đáp] Hay bị chuột rút bàn chân là bệnh gì

　　Hay bị chuột rút bàn chân là bệnh gì? Tình trạng này đôi lúc diễn ra thường xuyên vào lúc ban đêm nhất là khi bạn ngủ sẽ dẫn tới nhiều ảnh hưởng vô cùng đến tinh thần cũng như sức khoẻ. Vậy chuột rút là như thế nào? Hay bị chuột rút bàn chân là bệnh gì và nên làm gì để khắc phục? Cùng tìm hiểu hầu hết qua chia sẻ sau đây nhé.

Chuột rút bàn chân là như thế nào?

　　Bàn chân là một trong cơ quan tập trung nhiều mạch máu và dây thần kinh nhất trên người, đây cũng là nơi có nhiều khớp xương nhất ở trên cơ thể chỉ sau bàn tay nên cũng khá dễ phát sinh các va chạm dẫn tới tổn thương trong quá trình luyện tập hoặc trong sinh hoạt hằng ngày.

　　Trong đó, chuột rút bàn chân là hành vi tự phát xảy ra lúc một số cơ dưới chân vì một nguyên do nào mà trở nên co thắt mạnh, đột ngột cũng như không kiểm soát từ đó dẫn đến cảm giác không thoải mái tới cho người đó. Thực tế chứng minh, bàn chân sẽ là nơi dễ phát sinh chuột rút nhất, điều này cũng na ná tại ở tại vùng đùi và phần bắp chân.

　　Khi tình trạng này xảy ra, một số cơ tại bàn chân sẽ không tự chủ mà co rút lại đưa tới cơn đau đớn vô cùng, đặc biệt là tại một số người có xu hướng béo phì, lười vận động, người già lớn tuổi hoặc di chuyển viên có mức tập quá sức và quên khởi động lại các cơ sau đó.

Hay bị chuột rút bàn chân là bệnh gì

　　Cảm nhận đầu tiên giúp mọi người nhận biết được hiện tượng này đang diễn ra đó chính là các cơn thắt cực mạnh ở phần cơ dưới bàn chân tới nỗi không thể khống chế được việc đưa tay túm chặt với hy vọng ngăn chặn được đợt đau điếng tiếp theo ập đến. Thường thì các giây phút xảy ra cơn chuột rút sẽ vô cùng rất ngắn ngủi và nhiều nhất chỉ khoảng vài phút mặc dù bản thân bạn sẽ cảm thấy thời gian qua lâu vô cùng, nhưng nếu như như chúng thực sự kéo dài hơn nhiều phút ngay lập tức thì nên đi thăm khám vì đó có thể là biểu hiện của bệnh lý.

　　Nhìn chung, nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra trường hợp này có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân, thường thì chúng ít lúc xuất phát từ nguyên nhân bệnh lý cũng như cơ bản nhất là do những câu hỏi trong sinh hoạt như:

• Quá sức trong thời gian dài: Những vận động viên hay người tập thể thao quá sức nếu như như không thực hiện động tác khởi động kỹ càng trước đó hay giãn cơ sau khi kết thúc sẽ rất dễ bị đau do những cơ chưa được giãn ra hoàn toàn mà lại hoạt động quá sức đưa tới một số cơn chuột rút xảy ra liên tục sau đó.

• Kém lưu thông máu: Bàn chân nằm ở khu vực ngoại vi của cơ thể nên lượng máu đến đây thường xuyên không đủ, nhất là sau những hoạt động thể lực sẽ làm cho máu tập trung đến một số cơ quan cần máu hơn như tim, phổi… và khi máu không đủ thì sẽ dễ đưa tới các cơn đau do chuột rút.
• Trạng thái kích động: Những cảm xúc như giận dữ, căng thẳng tột độ hay bất ngờ quá mức có thể khiến cho cơ thể mất đi sự cân bằng vốn có về sự điều tiết và lưu thông máu đến những nơi từ đó dẫn tới các phản ứng không mong muốn như chuột rút, đột quỵ…
• Thiếu hụt khoáng chất: Cơ thể không đủ chất nhưng năng lượng lại liên tục mất đi hay là công dụng phụ từ các thuốc có thể dẫn tới trường hợp chuột rút ở chân.
• Ít vận động: Khi duy trì một tư thế quá lâu cũng như ít chuyển động sẽ khiến máu khó lưu thông tới các cơ quan ít sử dụng như bàn chân, điều này sẽ đưa đến tình trạng tê cũng như gây chuột rút, cao nhất ở một số đối tượng làm công việc văn phòng.

Hay bị chuột rút bàn chân nên xử lý như thế nào?

　　Khi hiện tượng này xảy ra, đừng vì quá đau mà mất bình tĩnh, hãy theo dõi các không bình thường khác nếu có cũng như thực hiện theo cách sau đây để cải thiện vấn đề:

　　Duỗi thẳng cơ: Mặc dù biết rằng việc khống chế một số cơ vào lúc này là rất khó thậm chí là gia tăng cơn đau nhưng nỗ lực bỏ ra sẽ xứng đáng vì lúc bạn kéo căng những cơ thì chúng sẽ giãn ra cũng như đẩy lui được tình trạng. Sau đó, mọi người sẽ thực hiện thao tác xoa bóp nhẹ cũng như có thể bôi thêm dầu nóng giúp máu tràn về đây nhiều hơn giúp nơi đây được dễ chịu hơn.

　　Chườm nhiệt/ lạnh: Cả hai đều mang lại hiệu quả khắc phục tốt lúc hiện tượng này phát sinh ở bàn chân. Nếu như không có túi chườm thì có thể sử dụng khăn cũng như thấm nước nóng hay cuộn đá vào rồi áp lên ở tại vùng bị chuột rút. Việc này không chỉ giúp làm giảm cơn đau xảy ra lúc bị chuột rút mà còn mang lại hiệu quả thư giãn một số cơ và phòng ngừa chúng tái phát.

　　Ngoài ra, có thể tham khảo một số cách phòng tránh trường hợp chuột rút bàn chân quay lại như:

• Tránh xa các yếu tố gây stress, cảm xúc kích động, nổi giận…
• Hãy bổ sung đủ lượng nước mỗi ngày, nhất là trước cũng như sau rèn luyện thể dục hoặc di chuyển mạnh;
• Thực hiện khởi động đầy đủ trước và giãn cơ sau lúc tập luyện;
• Trong chế độ ăn hằng ngày nên bổ sung một số nguồn khoáng chất có lợi cho cơ xương như canxi, kali thông qua hải sản, sữa chua, khoai lang…

　　Tóm dù, dù Hay bị chuột rút bàn chân là bệnh gì thì tình trạng vẫn hiếm lúc dẫn tới do nghi vấn nghiêm trọng. Nhưng nếu như chúng lặp lại nhiều lần thì sẽ gây bất tiện cũng như để khắc phục hiệu quả và lâu dài thì tốt hơn hết là vẫn nên đi khám, có thể bấm vào GIẢI ĐÁP KHÔNG MẤT PHÍ hoặc gọi vào số HOTLINE để được một số dược sĩ chuyên khoa chuyên môn giúp đỡ trực tiếp và nhanh chóng.

TRUNG TÂM GIẢI ĐÁP SỨC KHOẺ

(Được cơ quan quản lý y khoa cho phép hoạt động)

Hotline tư vấn miễn phí: 02042216666